Tutti noi sperimentiamo emozioni negative di volta in volta. Uno di questi è il risentimento. Perché una persona è offesa, come nasce questo sentimento, quali malattie può provocare e come affrontare il risentimento, lo dirà MedAboutMe.

Emozioni come reazione alle manifestazioni del mondo circostante

Nella vita di una persona si verificano costantemente eventi che gli forniscono nuove informazioni. E lo stato fisico e psicologico di una persona a volte dipende da come il cervello lo percepisce.

La reazione alle manifestazioni del mondo esterno è il risultato dell’evoluzione stessa dell’uomo. E reagisce spesso inconsciamente. In misura maggiore, al fine di assicurarsi, attraverso la propria reazione, che chi lo circonda lo sostenga o, comunque, non provi emozioni negative nei suoi confronti.

Nel processo di interazione con il mondo esterno, una persona cerca di trovare un senso di soddisfazione, oltre che di integrità interiore. Se la reazione degli altri non corrisponde alle sue idee, appare una sensazione spiacevole, che nella maggior parte dei casi si trasforma in un sentimento di risentimento.

Emozioni umane: risentimento

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Il risentimento è un sentimento che include emozioni negative come l’autocommiserazione e la rabbia nei confronti dell’autore del reato.

Una persona è organizzata in modo tale che il livello della sua criticità per altre persone sia superiore al livello di criticità per se stesso. Sulla base della propria esperienza e degli atteggiamenti stabiliti dalla nascita stessa, lui, a sua discrezione, esce con il quadro del comportamento circostante in cui sono obbligati ad entrare. E se questi ultimi non lo fanno, vengono usate le emozioni negative di una persona: indignazione, accuse e risentimento.

Non tutti pensano che un’altra persona sia un mondo indipendente completamente diverso, con le sue emozioni, forse, norme assolutamente opposte di comportamento e valori personali. Tuttavia, alcuni di noi stanno ancora cercando di realizzare i desideri a spese di altre persone, entrando nella matrice dei nostri interessi.

Emozioni negative: il ruolo dei genitori nella formazione di un meccanismo di risentimento nel bambino

Dalla nascita, una persona ha emozioni come rabbia e paura che si sono formate dall’istinto di auto -conservazione. E la capacità di essere offeso è una manifestazione delle emozioni di una persona, non data dalla nascita. Maestri un tale modello di comportamento già nel processo di vita (fin dalla tenera età). In effetti, il risentimento si riferisce alla categoria delle emozioni manipolative.

Nel loro desiderio di soddisfare tutti i desideri e le esigenze di un bambino piccolo, gli adulti contribuiscono involontariamente alla posa della fondazione dei meccanismi comportamentali nella sua mente, che formano emozioni negative, in particolare, risentimento. Il bambino padrone molto presto i meccanismi intrinseci e li usa con successo, raggiungendo ciò che è desiderato attraverso il risentimento. Ed è bello se tali emozioni umane sarebbero caratteristiche solo per l’età tenera. Ma una persona sta crescendo, le circostanze della vita stanno cambiando, anche i desideri e il meccanismo delle loro prestazioni rimane lo stesso – risentimento. Ed è improbabile che questa persona pensi al motivo per cui qualcuno dovrebbe soddisfare i suoi desideri proprio come hanno fatto i suoi genitori.

Sfortunatamente, non tutti gli adulti si rendono conto che l’indulgenza a tutti i capricci di un bambino può distruggere la sua motivazione per la formazione di compiti, in base alle proprie capacità e responsabilità per le azioni impegnate. Le lacrime, le labbra increspate e altri “accessori” del risentimento rimangono i mezzi più preferiti per raggiungere i desideri e l’età adulta. E nell’arsenale di persone con successo in retorica, vengono aggiunte anche accuse, supportate dalle definizioni di valori “universali”.

Sentendosi come una vittima di ingiustizia, una persona non ogni volta è in grado di rendersi conto che le emozioni negative che lo possiedono non sono altro che una tecnica elaborata per molti anni, il che è mirato a “ripristinare la giustizia personale” a spese delle altre persone .

Di norma, dopo l’insulto, vengono avanzate denunce contro l’autore del reato. Inoltre, se entra nella cerchia ristretta dell’offeso o in qualche modo dipende da lui, la possibilità di concessioni da parte sua è molto alta. E se l’autore del reato è al di fuori della zona della persona offesa, quest’ultima cerca comprensione da amici e conoscenti, ripristinando così in una certa misura l’equilibrio emotivo scosso. In alcuni casi, il sentimento di risentimento non lascia la vittima per molto tempo, costringendola a scorrere costantemente nella sua mente la situazione in cui la persona ha scelto questo ruolo per sé.

Risentimento e malattia

È stato dimostrato che le emozioni negative, in particolare il risentimento, possono provocare lo sviluppo di alcune malattie. Sentiamo costantemente: “tutte le malattie provengono dai nervi”, ma produciamo emozioni negative e non sappiamo come affrontarle.

Vari tipi di sensazioni negative possono provocare la comparsa di tensioni dolorose in diverse aree del corpo, chiamate blocchi muscolari. Ciò può minacciare la disfunzione di alcuni organi e lo sviluppo di alcune malattie di natura psicosomatica.

Ad esempio, il fresco risentimento può provocare bloccare il torace, il che porta alla comparsa di una tosse, la cui causa non è un’infezione. Ansia ed eccitazione causano dolore al pancreas. Di norma, il sistema urinario e i dipartimenti intestinali reagiscono alla paura. Pertanto, eliminando i problemi psicologici, è possibile migliorare non solo lo stato emotivo, ma anche quello fisico.

Come affrontare il risentimento?

Per sbarazzarsi di una spiacevole sensazione di risentimento, è necessario:

• Per realizzarlo, cioè una persona deve ammettere di essere offeso. A volte questo aiuta a risolvere il conflitto;
• Formulare, cioè parlare o descrivere l’insulto. Ciò contribuirà a capire in dettaglio cosa sta accadendo e trasformare le sensazioni interne;
• assumersi la responsabilità dell’offesa – dopotutto, la persona stessa decide se coltivare questo sentimento in se stesso o separarsene;
• se la consapevolezza del risentimento non aiuta a risolvere il problema, deve essere risolto – disegna, racconta, grida, cioè esprimilo in qualsiasi modo – accessibile e sicuro. Può volerci un po’ di tempo per superare il risentimento, quindi devi essere paziente. E il risultato sarà sicuramente.