I vestiti per l’allenamento in palestra o nel centro fitness sono una componente importante dell’intero processo sportivo. Un abito da allenamento ben scelto può diventare un vero assistente per raggiungere il successo nello sport.
Il tema della moda sportiva occupa un posto importante nella vita degli atleti, professionisti e dilettanti. Anche 10-15 anni fa, i vestiti per l’allenamento venivano selezionati in modo casuale, a questo problema non veniva data molta importanza e attenzione. Ora lo sport non è solo un modo per migliorare la salute, perdere peso o costruire muscoli. Il fitness è comunicazione, emozioni positive, capacità di aggiungere colore alla grigia quotidianità.
Abbigliamento sportivo
L’allenamento in palestra è diverso dall’allenamento all’aperto. Crea condizioni climatiche ottimali, mantiene una temperatura e un’umidità confortevoli. Ci sono requisiti speciali per l’uniforme per l’allenamento in palestra.
Consigli per la scelta delle tute:
- la forma deve essere libera, non pizzicare o schiacciare singole parti del corpo;
- i materiali devono essere naturali (cotone o lino), assorbire bene il sudore, fornire una buona ventilazione;
- non scegliere tessuti dai colori sgargianti, a causa dei frequenti lavaggi, l’abbigliamento sportivo perde rapidamente luminosità e risulta disordinato;
- scegli le tute da allenamento rigorosamente in base alla taglia;
- La cultura dello sport è composta da molte sfumature, incluso un codice di abbigliamento, seguendo il quale sarai sempre al meglio in una società sportiva.
Per lo sport, ci sono molti vestiti, tute e set speciali, combinando i loro componenti tra loro, puoi scegliere l’opzione migliore per ogni tipo di allenamento. Quindi collant e leggings in combinazione con una maglietta o un top sono ideali per gli esercizi ginnici, sono elastici e non interferiscono con il movimento.
Non dovresti scegliere vestiti troppo scollati, pantaloncini corti e top succinti sono tabù per la palestra.
Una tuta classica composta da pantaloni della tuta e una maglietta è sempre di moda. Prima di tutto, è il comfort e la semplicità, che dovrebbero essere sempre una priorità per le persone che praticano sport. Ecco perché i classici sono sempre popolari.
Scarpe sportive
A ogni tipo di carico dovrebbe corrispondere una determinata divisa sportiva. Ad esempio, le scarpe da ginnastica per esercizi aerobici e di corsa sono diverse dalle scarpe per l’allenamento della forza (ad esempio, sollevatori di pesi). Per le lezioni con i pesi, è necessario selezionare scarpe resistenti e comode, stabili e con una superficie massima della suola.
Le scarpe da corsa speciali sono adatte per l’allenamento cardio. Sono più leggere delle scarpe da sollevamento pesi, con una suola speciale che presenta un’alzata sul tallone. Tali scarpe sono realizzate in materiale “traspirante”, che contribuisce alla normale circolazione dell’aria.
È severamente vietato recarsi in palestra e qualsiasi altro allenamento in ciabatte. In pantofole o infradito, c’è un’alta probabilità di scivolare, torcere la gamba o ferirsi le dita.
L’abbigliamento comodo e non limitante non distrarrà dalle attività sportive, permettendoti di concentrarti sugli esercizi e goderti il fitness.