Lo stress è una normale reazione del corpo umano a vari fattori avversi. Tuttavia, una volta che lo stress non è più gestibile ed efficace e inizia a influenzare negativamente la vita quotidiana di una persona, può portare a disturbi d’ansia. Cos’è lo stress In una situazione normale ed entro limiti ragionevoli, lo stress è
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Alcuni di essi possono essere controllati. Negli ultimi anni, gli scienziati hanno studiato attivamente i fattori che portano allo sviluppo del cancro. Molti di loro sono confutati. Il capo del dipartimento di oncologia ambulatoriale Elena Zhukova, l’oncologa Dzhamilya Magomedova, il fondatore del progetto Onkomir Dmitry Fursov e il professore associato del dipartimento di farmacologia e
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Bene, le vacanze stanno arrivando presto. Prima una festa aziendale di Capodanno, poi una festa con la famiglia, poi un viaggio dalla nonna e ospiti in visita. Ovunque ci sarà una grande quantità di cibo, alcol e divertimento. È ora di dirti come affrontare l’eccesso di cibo durante le vacanze e quali problemi devi affrontare
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Se vivi nella Russia centrale e ti piace immergerti nella natura, allora probabilmente conosci le zecche. Un piccolo artropode succhiatore di sangue non sarebbe così pericoloso se non fosse portatore di gravi infezioni. È tempo di pensare al vaccino contro l’encefalite da zecche e al programma di vaccinazione contro di essa. Perché dovrei vaccinarmi contro
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Recensione delle migliori app. Lo yoga, nato originariamente come pratica spirituale, ha acquisito popolarità come esercizio fisico e lavoro sul tuo corpo. Puoi approfondire aspetti e sottigliezze per molto tempo, ma non dare ancora una risposta chiara alla domanda su quale approccio allo yoga sia l’unico giusto. Se sei giunto alla conclusione che vuoi praticare
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Al momento, è noto che il nuovo coronavirus può rimanere vitale su varie superfici per diversi giorni. Non sono invece documentati casi di infezione da COVID-19 da oggetti o superfici. La trasmissione del coronavirus avviene molto più spesso tramite goccioline trasportate dall’aria. Eppure, come misura preventiva, vale la pena osservare l’igiene sul posto di lavoro
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Ora siamo in una situazione in cui tutti capiscono che la salute non è solo “mettersi una gonna e sbarazzarsi dell’acne”. Spesso associamo problemi di salute al sovrappeso, se non ce l’abbiamo, difficilmente pensiamo alla salute. Ora è arrivato il momento in cui ci siamo resi conto che non ci sono cure per tutto e
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Come affrontare lo stress vivendo “nel libro di storia”? L’opzione più sicura è partire per un’isola deserta (o meglio, volare su un altro pianeta) senza Internet e comunicazioni. Per coloro che rimangono nella realtà, ci sono molte pratiche e pillole che aiutano a fermare gli attacchi di panico e i picchi di cortisolo qui e
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Il mirtillo rosso cresce dove le condizioni lo consentono: la bacca ama il suolo paludoso della foresta, la tundra e le paludi di muschio. Oggi i mirtilli rossi possono essere trovati in tutta la Russia, compreso l’Estremo Oriente. I mirtilli rossi crescono anche in Europa, Ucraina, Stati Uniti settentrionali, Alaska e Canada. I mirtilli sono
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Negli ultimi sei mesi ho vissuto in armonia con il ciclo mestruale e gli ultimi quattro sono stati il mio principale supporto. Sto imparando ad ascoltare profondamente la mia natura e ad integrare le sue forze nella mia vita. Voglio dire subito che non ci sono “dovrebbe” e “giusto”, il tuo corpo è affar tuo
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