Allora, cosa possiamo fare noi ragazze per accontentarci questo fine settimana? Per strada, cinema in bianco e nero, umido e scomodo…

Suggerisco di riempire la casa di aromi accoglienti, se la camera da letto non è ancora profumata di utili detergenti e lavanda lenitiva, allora trova e decomponi :). E poi procedere alla cosa principale: saturare il nostro corpo con amore, cura e aromi e oli utili, prendendosene cura, regalandogli dei momenti meravigliosi…

Oltre al fatto che dal punto di vista della Mindful Beauty o Conscious Beauty, i bagni per noi sono una delle principali procedure di purificazione energetica, essi, come i bagni, appartengono ai metodi complessi dell’aromaterapia: inaliamo vapori di oli essenziali e li assorbiamo attraverso la pelle. E una tale apertura di canali sensoriali di percezione, come profumo e sensazioni tattili, porta inevitabilmente ad un aumento della sensualità, quindi i bagni aromatici sono certamente utili per la nostra sfera sensuale, leggi: il secondo chakra responsabile dell’amore: relazioni donna-uomo; creatività e, per molti aspetti, per la comunicazione. Quindi non dimenticare di coccolarti con bagni con i tuoi aromi preferiti che aprono la sfera sensuale: goccioliamo 6-8 gocce di ylang-ylang, o gelsomino, o geranio o patchouli in un bagno completo.

Naturalmente, è impossibile non menzionare le proprietà curative dei bagni. Aiutano con artrite, reumatismi, insonnia, dolori muscolari, tensione nervosa e altre condizioni dolorose.

I bagni sono comuni, seduti, per i piedi e per le mani. La durata consigliata è fino a 25 minuti.

Che tipo di olio prendiamo:

Certo, non dimenticare il tuo dosha e i seguenti oli sono utili per ogni dosha:

• Per la pelle secca (tipo Acqua): noce moscata, cardamomo, zenzero, zafferano, champa, gelsomino, geranio, rosa rossa, sandalo rosso, limone, neroli, vaniglia.
• Per la pelle sensibile (tipo Pitta): rosa bianca, legno di sandalo, vetiver, coriandolo, cumino, menta, ylang-ylang.
• Per la pelle grassa (tipo Kapha): patchouli, eucalipto, canfora naturale, chiodi di garofano, lavanda, bergamotto.

I bagni aromatici hanno controindicazioni: ipertensione maligna, ipertensione, condizioni post-ictus, condizioni psicotiche, ecc.

Dopo il bagno, puoi fare un massaggio rilassante.

Il massaggiocon oli essenziali ha un effetto positivo sul sistema circolatorio, respiratorio, periferico e nervoso centrale, guarisce tutti gli organi, aiuta con affaticamento, tosse, osteocondrosi.

Utilizzano sia il massaggio generale che il massaggio di singole parti del corpo, nonché l’automassaggio, concentrandosi sui palmi e sulle piante dei piedi.

Dosaggio. Se la tua salute è normale e non ci sono controindicazioni, il dosaggio ottimale sarà una concentrazione del 2-3% di olio essenziale. Inizia a praticare il massaggio con concentrazioni medie.

Piccole dosi possono dare l’effetto migliore, quindi inizia il massaggio con dosaggi minimi. Ascolta anche la reazione del corpo: se non ti piace l’olio, sostituiscilo con un altro con proprietà simili.

E anche gli oli base vengono utilizzati per vari problemi:

• Pelle secca e invecchiata – olio di germe di grano.
• Pelle grassa – olio di semi d’uva o olio di cocco.
• Condizioni della pelle e scottature solari – Olio di aloe
• Infiammazioni, reumatismi e ustioni – Olio di iperico.
• Allergie, malattie della pelle, dolori durante le mestruazioni – olio di jojoba.
• Cattiva circolazione, affaticamento muscolare – olio di mandorle.

Certo, puoi andare al centro benessere e fare un paio di procedure rilassanti lì, ma nessuna mano nemmeno del miglior maestro può sostituire le tue sensazioni per il tuo corpo e le procedure eseguite nel comfort e nell’energia di la tua casa può rivelarsi mille volte più efficace per te persino della migliore spa della tua città 🙂

Quindi assicurati di goderti queste procedure anche a casa 🙂

Auguro a tutti di circondare il proprio corpo con amore e cura e, naturalmente, di brillare :)!