Tutto ciò di cui hai bisogno è un tappeto ed entusiasmo. Succede che non c’è abbastanza tempo per un allenamento completo, ma ce n’è già abbastanza per uno spuntino ipercalorico. E nulla può essere restituito, ma la coscienza rode. Soprattutto per questi casi, la vice campionessa mondiale di fitness, l’allenatrice Eleonora Alibayeva ha compilato un
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Senti che il tuo naso non riesce a respirare normalmente e corri immediatamente per spruzzi e gocce da un raffreddore? In primo luogo, non così velocemente e, in secondo luogo, le gocce sono diverse e devi usarle con saggezza. Quali gocce per trattare un naso che cola è meglio scegliere dipende dalle circostanze. Cause di
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Tutte le persone possono essere suddivise condizionatamente in 9 gruppi: 1. Onnivori– mangiano di tutto, senza alcun divieto. Queste persone sono anche chiamate onnivore. Certo, non stiamo parlando ora di allergie a determinati alimenti, diabete e altre malattie che richiedono una revisione della nutrizione. 2. Pescatariani– mangiano di tutto tranne carne e pollame. 3.Vegetariani– decisamente
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I reni sono un organo straordinario che può iniziare a far male quando il 90% è già colpito. È importante non perdere il momento e prendersi cura dei reni in anticipo. Quali sono i segni che i reni stanno cedendo? In che modo i reni sono collegati alla nostra energia? Perché la bellezza della pelle
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Negli ultimi 40 anni, i medici hanno spaventato l’umanità con i danni dello zucchero. E devo dire, non senza ragione, vista l’epidemia di obesità nel mondo dovuta a cibi troppo ipercalorici. Prodotti da forno, cioccolato, soda zuccherata sono considerati le cause di una serie di problemi di salute. Qui e l’obesità, il diabete di tipo
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E come digiunare per evitarlo. La Quaresima di quest’anno inizierà il 27 febbraio e durerà fino al 15 aprile. 40 giorni senza cibo animale possono essere una prova seria per il corpo, soprattutto per chi si trova per la prima volta in tali condizioni. L’endocrinologo Roman Terushkin ha spiegato come affrontarlo. Cosa può danneggiare un
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L’utero montano, o ortilia unilaterale, è venduto in quasi tutte le farmacie ed è posizionato come uno strumento incredibilmente potente per la salute delle donne. Ma quali sono effettivamente le proprietà curative dell’utero di boro per le donne e, soprattutto, come assumere questo farmaco? Cos’è un utero di maiale L’utero montano (ortilia sbilenco, Orthília secúnda)
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I pazienti che sono costretti a convivere con la gastrite cronica comprendono soprattutto quanto sia importante monitorare l’alimentazione e seguire tutte le raccomandazioni del medico. Tuttavia, purtroppo, poche persone riescono a evitare le riacutizzazioni, anche con un’attenta prevenzione: basta, ad esempio, innervosirsi un po’ e mangiare male – e il gioco è fatto, la gastrite
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Se hai una maggiore ansia, sappi che questa non è una diagnosi psichiatrica. Questo termine descrive piuttosto la natura delle persone che vivono con un costante senso di ansia, ma allo stesso tempo operano con successo nella società. Sì, in effetti, esiste una malattia come un disturbo ansioso della personalità e molte persone tendono a
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Lavorando come istruttore, mi imbatto costantemente in persone che si lamentano del fatto che lo yoga è un’attività specifica, è scomodo lì, fa male qui e l’istruttore è strano, che lo yoga è una setta. Tale impressione si forma dopo aver frequentato una lezione con evidenti violazioni della pratica di sicurezza. E anche perché l’istruttore
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