Una persona moderna è circondata da un numero enorme di dispositivi e gadget progettati per semplificargli la vita e renderla non solo più comoda, ma anche più sana. Per molti perdere peso si trasforma in una vera prova e il problema principale rimane la motivazione a combattere i chili di troppo. Speciali dispositivi elettronici aiutano una persona a raggiungere l’obiettivo desiderato e rendono il percorso più interessante ed eccitante.

Smart rope fitness: quali sono i vantaggi?

Non è un segreto che qualsiasi allenamento di fitness inizi con il salto della corda. Questo è un proiettile di riscaldamento ideale che ti consente di riscaldare tutti i muscoli del corpo e prepararli per ulteriori esercizi. Vuoi sorprendere chi è coinvolto in palestra? Acquista una corda per saltare a LED “intelligente” che conterà automaticamente il numero di salti e darà il risultato proprio davanti ai tuoi occhi – in aria. La cifra cambierà in tempo reale, trasmettendo tutti i dati di salto allo smartphone dell’utente attraverso un’apposita applicazione.

Se inserisci dati sul tuo peso e altezza nel telefono, puoi ottenere informazioni sul numero di calorie bruciate per allenamento. Questo è un eccellente dispositivo per la perdita di peso che ti consente di monitorare le dinamiche e controllare il processo. Un ulteriore vantaggio è il design originale e la possibilità di scegliere colori diversi.

Bilance analizzatrici: come possono aiutare chi è a dieta?

È fondamentale per le persone a dieta controllare i cambiamenti nel proprio peso: questa è una verità indiscutibile. Ma spesso questo indicatore da solo non basta. Il dimagrimento può dimagrire a causa del tessuto adiposo o della massa muscolare, a seconda del sistema nutrizionale a cui aderisce. È chiaro che la prima opzione è preferibile alla seconda, ma come fai a sapere se una persona sta seguendo la strada giusta o se hai urgentemente bisogno di apportare modifiche al menu selezionato? Una scala analizzatrice lo aiuterà a ottenere tutte le informazioni necessarie sullo stato del suo corpo.

Sono in grado di misurare fino a 12 diversi parametri sulla base dei dati ottenuti durante il passaggio di un impulso elettrico di corrente alternata ad alta frequenza attraverso tutto il corpo. La resistenza di ossa, muscoli, cellule nervose e adipose e consente di effettuare un’analisi di bioimpedenza del corpo e visualizzare il risultato sullo schermo. Grazie alla bilancia analizzatrice, puoi ottenere dati sul tuo peso, indice di massa corporea, massa muscolare, grasso, incluso grasso viscerale, massa ossea, metabolismo basale, età biologica, ecc. Tali bilance ti aiuteranno a scegliere il giusto sistema nutrizionale e attività fisica.

Bracciale fitness per aumentare l’efficacia del tuo allenamento

Il braccialetto fitness non è un’invenzione di ieri. È uno dei gadget di stile di vita sano più comuni e popolari oggi. I produttori lavorano costantemente per migliorare e aumentare le sue capacità, aiutando così tutti a monitorare la propria salute, perdere peso o costruire muscoli. I parenti stretti dei tracker sono orologi “intelligenti”, che hanno lo stesso insieme di funzioni delle loro controparti. Tuttavia, questi ultimi sono spesso dotati di un sistema operativo completo, mentre i tracker sono sincronizzati con gli smartphone e visualizzano tutte le informazioni in un’applicazione mobile, quindi è importante non commettere errori nella scelta e considerare la compatibilità.

In che modo bracciali e orologi possono essere utili per la perdita di peso? Un tale dispositivo portatile funge da contapassi e cardiofrequenzimetro, misura la temperatura corporea e riconosce persino l’umore del suo proprietario. Lo smart device calcolerà quante calorie sono state spese e quante ne sono state “ricevute”. Cioè, con il loro aiuto, puoi tenere il tuo diario alimentare e persino ottenere consigli da nutrizionisti qualificati in merito alla dieta. Alcuni smartwatch sportivi possono assumere il ruolo di personal trainer e darti consigli su come allenarti, dare consigli e confrontare i risultati precedenti con quelli attuali.

Dimagrire con facilità

Internet è un’enorme piattaforma per l’attività. Qui fanno amicizia, trovano lavoro e anime gemelle e, naturalmente, giocano ai videogiochi. Se nella tua mente un giocatore accanito è un uomo grasso che taglia “tanchiki” per giorni, mangiando tonnellate di patatine fritte, allora sei al passo con i tempi. Oggi i giochi virtuali aiutano a perdere peso, costruire muscoli e creare il corpo dei tuoi sogni. I primissimi simulatori permettevano ai giocatori di sentirsi veri pugili o lanciatori di giavellotto, e per questo era necessario stare davanti a un muro dotato di sensori e ripetere tutto ciò che accade sullo schermo.

Gli sviluppatori di tali giochi sono andati ancora oltre e hanno creato un vero e proprio complesso di allenamento sportivo, in cui un allenatore virtuale monitora il processo. L’atleta dovrà solo fissare un obiettivo e ripetere dopo il responsabile fitness tutti gli esercizi mostratigli. Non funzionerà per imbrogliare o ingannare l’allenatore. Il robot “intelligente” legge le informazioni dai sensori, determina il carico, la correttezza degli esercizi e, in base a ciò, calcola il risultato e propone un programma di allenamento adeguato per il futuro.

Intimo intelligente

Se il tuo obiettivo è perdere peso, apprezzerai sicuramente questo gadget moderno che ti consente di monitorare vari indicatori del tuo corpo. Biancheria intima speciale: pantaloncini, reggiseni e costume da bagno determinano la frequenza cardiaca, la temperatura corporea, la quantità di tessuto adiposo nel corpo, la pressione e persino il grado di disidratazione. I sensori cuciti nel tessuto sono persino in grado di valutare lo stato emotivo di una persona e determinare se è calmo o sotto stress psico-emotivo.

Per ricaricare i sensori, il produttore ha fornito una batteria nascosta in un modulo rimovibile che deve essere ricaricata una volta al giorno. Questa è una grande invenzione per chi è a dieta, ma non è tutto. L’azienda manifatturiera è andata ancora oltre e ha combinato il suo abbigliamento con i sistemi per la casa intelligente. Ad esempio, il termostato integrato trasmette i dati al punto di controllo del riscaldamento e regola autonomamente il clima interno in base alla temperatura corporea del proprietario. E in caso di brusco salto di pressione a causa di una situazione spiacevole, “accenderà” la musica rilassante.

Come puoi vedere, ci sono alcuni gadget per facilitare e migliorare il processo di perdita di peso. La decisione sull’opportunità della loro acquisizione spetta a te. Forse ad alcuni sembreranno inutili, ma aiuteranno davvero qualcuno a raggiungere il proprio obiettivo, soprattutto quando c’è un desiderio e opportunità per la sua realizzazione.