Forma i segreti della leggenda. L’immortale annunciatore del ring UFC Bruce Buffer ha lavorato nella promozione per 24 anni, ha doppiato più di 500 tornei, ma è ancora molto lontano dal burnout professionale. Secondo Bruce, si sente benissimo e vuole rimanere a questo livello per almeno altri 10 anni — cioè fino a quando non
Read More

Perché amiamo così tanto le pesche Amiamo le pesche per il loro gusto brillante, per il loro colore delicato, per la loro buccia vellutata, per il loro profumo mozzafiato e il succo molto gustoso… E anche per il fatto che le pesche non sono per niente ipercaloriche – 100 g di le pesche contengono solo
Read More

Lo psicologo, consulente familiare di crisi e ipnoterapeuta Mark Barton risponde alle principali domande delle donne in POV. Come trovare un partner maturo per una donna indipendente? Di tutte le richieste, non importa quanto siano valide, devi eliminare il 90% dei requisiti dalla categoria “devi”. In una relazione tra un uomo e una donna, nessuno
Read More

Le vacanze sono giorni gioiosi che trascorriamo di buon umore con amici e familiari, ma quando si tratta di salute, questo periodo può anche essere associato all’ansia e al senso di colpa causati dal conflitto tra il desiderio di concedersi e il desiderio mangiare Giusto. Come dottore in medicina funzionale, sento spesso dai pazienti che
Read More

Ksenia Selezneva, dietista, Ph. m.n. Come medico, sono contrario a qualsiasi dieta. Per me esiste solo una dieta: una corretta alimentazione. Qualsiasi altra dieta, in particolare una dieta ipocalorica, è uno stress aggiuntivo per il corpo, che è già nel periodo autunno-inverno non è facile. Ricorda: è impossibile mettersi in forma in 1 mese e
Read More

Croste, o croste, nel naso compaiono regolarmente a qualsiasi età sia negli adulti che nei bambini. Una sostanza piuttosto sgradevole che blocca la respirazione nasale, si secca sulla mucosa e provoca molti disagi. Qual è il motivo e come posso eliminare queste spiacevoli croste? Cosa sono le croste nasali? Per cominciare, ricorda che il naso
Read More

Mumiyo è un integratore medicinale che viene estratto in India, Tibet, Altai in Russia e molti altri luoghi. Si tratta infatti di un’argilla minerale compressa di origine biologica naturale. Ti diremo cos’è il mumiyo e per cosa è usato fino ad oggi nella medicina tradizionale. Cos’è mumiyo Per sua origine, il mumiyo non è altro
Read More

Le persone spesso si lamentano che questo o quel farmaco di provata efficacia non li aiuta. Di norma, la ragione della scarsa efficacia di una buona medicina è l’assunzione sbagliata. Ekaterina Didenko, ispettore di farmacia, racconta come ottenere il risultato desiderato. Di solito si verificano errori nella frequenza di somministrazione, combinazione con cibo o altri
Read More

La sclerodermia potrebbe non essere la malattia più comune o mortale, ma è spesso imprevedibile e permanentemente invalidante. E la forma acuta della malattia è davvero in grado di uccidere in soli cinque anni… Succede che la malattia colpisca solo la pelle e talvolta si diffonda in modo incontrollabile agli organi interni. Fortunatamente, ci sono
Read More

> Piattaforma di bilanciamentoIl simulatore più semplice: scheda instabile o emisfero in gomma. Con loro puoi affrontare il cosiddetto allenamento di base che stringe i muscoli profondi dell’addome, inaccessibile agli esercizi ordinari. Non sarà necessario uno sviluppo preliminare della tecnica: questi muscoli stabilizzatori-oa sebbene siano inclusi nel lavoro quando è necessario mantenere l’equilibrio su una
Read More