Nella stagione invernale, le lezioni di fitness possono essere diversificate con l’attività fisica all’aria aperta. Slittino da una collina, passeggiate in un parco innevato, costruzione di un pupazzo di neve: tutte queste attività invernali fanno bene alla salute e al benessere. L’effetto indurente dell’aria gelida tonificante, combinato con un gioco attivo ed emozioni positive, stimola
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