Principiante in palestra, esercizio fisico e nutrizione

Nella società moderna, l’educazione fisica sta diventando sempre più popolare. Le persone di tutte le età vogliono essere sane e belle. Ma che dire di un principiante? Come prepararsi per le lezioni, cosa devi sapere prima di visitare un fitness club? Cercheremo di rispondere a tutte queste domande in questo articolo. Verranno discusse le regole
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