Il tricipite è uno dei principali muscoli del braccio. Nella vita ordinaria, gioca un ruolo non inferiore ai bicipiti. Ma molti atleti dilettanti non prestano sufficiente attenzione al suo sviluppo. Puoi allenare i tricipiti non solo durante l’allenamento in palestra, ma anche a casa. Per eseguire gli esercizi, hai solo bisogno di manubri e motivazione
Read More