Il rilassamento si riferisce al rilassamento dei muscoli usando tecniche speciali. Uno dei principali problemi delle persone moderne è l’incapacità di rilassarsi. Di conseguenza, dormono male, irritabilità, desiderio di allontanarsi dai problemi con l’aiuto di cattive abitudini. Lo stress quotidiano provoca crampi muscolari. È a causa loro che può verificarsi dolore ai muscoli e alle
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