I problemi al cuore e ai vasi sanguigni sono tra i più gravi. Possono passare inosservati per molto tempo, ma quando ci sono gravi cambiamenti nella struttura del cuore o dei vasi sanguigni, compaiono sintomi piuttosto pronunciati e gravi. Sii consapevole della salute del tuo cuore e non aspettare di consultare il tuo medico se hai dei dubbi. È sempre importante sapere quale delle manifestazioni indica problemi del sistema cardiovascolare e di quali patologie si tratta. È altrettanto importante sapere cosa fare e come trattare tali malattie.

I sintomi non sono sempre presenti

È importante proteggere il tuo cuore fin dalla tenera età. L’attesa dei sintomi a volte può essere insidiosa. Non dovresti pensare che se il cuore non fa male, va tutto bene, varie malattie di questo organo possono verificarsi con sintomi minimi o assenti, fino allo sviluppo di un infarto o grave aritmia e insufficienza cardiaca. Arresto cardiaco improvviso, collasso circolatorio e persino la morte possono verificarsi immediatamente quando il cuore smette improvvisamente di funzionare a pieno regime. Mentre i medici sottolineano che riconoscere i segni di un infarto o di altri problemi cardiaci può salvare vite umane, l’attenzione dovrebbe essere focalizzata sulla prevenzione di attacchi di cuore e attacchi di angina in primo luogo. 10 consigli per una vita di qualità con malattie cardiovascolari.

Prevenzione

È necessario un cambiamento dello stile di vita salutare per il cuore: ciò significa seguire una dieta prevalentemente a base vegetale che supporti la salute cardiovascolare. Inoltre, l’esercizio fisico è fondamentale: sono necessari almeno 150 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata, come una camminata veloce o una pedalata lenta, o 75 minuti di attività cardiovascolare vigorosa, come la corsa o il nuoto, ogni settimana.

Infine, è importante considerare altri fattori di rischio, dallo smettere di fumare alla gestione dello stress. I cambiamenti nel tuo stile di vita abituale ma malsano, farmaci meticolosi per eliminare provocatori come l’ipertensione e il colesterolo alto, sono cruciali per prevenire sia gli attacchi di cuore che gli ictus. Ma come determinare che ci sono problemi cardiaci, quale dei sintomi può indicarli?

Dolore al petto

Nella stragrande maggioranza delle persone, gli attacchi di cuore e gli attacchi di angina sono provocati da lesioni dell’arteria coronaria. La forma più comune di malattia cardiovascolare è la malattia coronarica (CHD): si verifica quando i principali vasi che forniscono sangue al cuore (arterie coronarie) diventano troppo stretti. Una delle manifestazioni della malattia coronarica è il dolore nella regione retrosternale o angina pectoris. Può essere percepito come pressione o dolore e la sensazione può anche essere scambiata per indigestione. Il dolore si fa sentire non solo al petto, il disagio può diffondersi a spalle, schiena, braccia, collo e mascella. Sebbene questo sia il sintomo più comune, non tutti coloro che soffrono di malattia coronarica o di qualsiasi altro tipo di malattia cardiaca provano dolore toracico. Pertanto, è importante prestare attenzione ad altre possibili manifestazioni.

Debolezza o affaticamento

A volte il primo segno di malattia coronarica è la sensazione di aver perso la forza fisica, di avere difficoltà a svolgere le normali attività o di non essere più attivo come prima. Forse il duro lavoro o gli esercizi che prima eseguivi con facilità ora ti costringono a sforzarti, a riposare spesso. O forse ti ritrovi a sentirti debole o stanco senza molto sforzo. Per questo motivo, anche gli atleti professionisti non dovrebbero ignorare i cambiamenti nel modo in cui si sentono o semplicemente pensare che si tratti di un normale cambiamento nella forma fisica, a meno che non ci sia una ragione ovvia per tali problemi.

Se hai dubbi sull’affaticamento o sui cambiamenti nella resistenza fisica che non hanno una causa ovvia, potrebbe essere il momento di consultare un medico. Se si sospetta una malattia coronarica, il medico può raccomandare vari test per aiutare nella diagnosi: radiografia del torace, ecografia cardiaca, test da sforzo per vedere come il tuo cuore lo sta gestendo mentre sei sul tapis roulant.

Il russamento grave è un presagio di malattie cardiache

Se di tanto in tanto russi un po’ nel sonno, questo non è un problema. Ma coloro che russano pesantemente dovrebbero essere valutati dal punto di vista medico per l’apnea ostruttiva del sonno, un disturbo del sonno che può causare lunghe pause nella respirazione, durante le quali non c’è abbastanza ossigeno e il cuore si sforza.

Nell’apnea notturna, la respirazione di una persona spesso si interrompe brevemente durante la notte. Di conseguenza, il corpo non riceve abbastanza ossigeno e questo è un serio stress per lui. Di conseguenza, ciò può portare ad un aumento della pressione sanguigna e i disturbi del sonno impediscono a una persona di dormire bene la notte. La costante mancanza di sonno aumenta il rischio di disturbi dell’afflusso di sangue al miocardio, aumentando la probabilità di un attacco cardiaco e delle sue conseguenze fatali.

Non solo ipertensione

Naturalmente, lo sviluppo dell’ipertensione è uno dei più importanti provocatori di patologie cardiache. Ma un altro possibile segno di un disturbo cardiaco che potresti non notare sono le continue fluttuazioni della pressione sanguigna. In un giorno può essere alto, nell’altro – basso, non esiste una norma chiara, i numeri variano notevolmente in giorni diversi. Gli studi hanno dimostrato che tali fluttuazioni aumentano il rischio di vari problemi ai vasi sanguigni o allo stesso muscolo cardiaco.

Le fluttuazioni della pressione sanguigna nei giovani sono estremamente pericolose. Possono provocare i primi segni di malattia coronarica già nella mezza età, dopo i 40-45 anni.

Disfunzione erettile

I problemi intimi negli uomini, in particolare la disfunzione erettile, sono anche un affidabile predittore di potenziali problemi cardiaci. I medici dicono che gli stessi problemi circolatori che influenzano la funzione sessuale possono anche aumentare il rischio di attacchi di cuore o attacchi di angina. Si tratta infatti di una sorta di “stress test” nell’area genitale. La presenza di disfunzione erettile significa che un uomo ha problemi di afflusso di sangue o di disfunzione endoteliale (problemi con i piccoli vasi). Esiste una connessione tra la disfunzione erettile e la presenza della malattia sottostante: lesioni delle arterie coronarie. Questo è un altro motivo per cui gli uomini dovrebbero informare i propri medici di eventuali problemi legati alla disfunzione sessuale.

Gonfiore delle gambe e altri sintomi di insufficienza cardiaca

La cardiopatia ischemica è la causa più comune di insufficienza cardiaca ed è anche chiamata insufficienza cardiaca congestizia. Questa è una malattia cronica progressiva in cui il cuore non può pompare tutto il sangue di cui il corpo ha bisogno. Oltre ai difetti cardiaci, all’infiammazione del miocardio e ai disordini metabolici, i fattori di rischio per l’insufficienza cardiaca includono un precedente infarto, sovrappeso e ipertensione per molti anni. I sintomi dell’insufficienza cardiaca includono:

• Respiro irregolare con respiro affannoso;
• Ritenzione di liquidi e gonfiore a caviglie, gambe e piedi;
• Battito cardiaco accelerato o irregolare;
• Vertigini o debolezza;
• Tosse persistente o mancanza di respiro.

I farmaci sono raccomandati per trattare l’insufficienza cardiaca e, in alcuni casi, sono raccomandati dispositivi chirurgici o medici come un defibrillatore cardioverter impiantabile per mantenere il ritmo del cuore. Non meno importanti sono i seri cambiamenti nella vita e il passaggio allo stile di vita più sano.

Battito cardiaco: un sintomo di aritmia?

Un’aritmia cardiaca è essenzialmente un problema elettrico che provoca un battito cardiaco irregolare. La fibrillazione atriale è la forma mortale più comune di aritmia e può causare ictus, infarto e arresto cardiaco improvviso quando il cuore smette improvvisamente di battere. Sebbene un’aritmia possa non causare sintomi evidenti, alcuni di essi possono includere:

• Battito cardiaco sotto forma di battito cardiaco o sensazione che il tuo cuore stia saltando battiti;
• Battito cardiaco accelerato, che si chiama tachicardia;
• Battito cardiaco lento – bradicardia;
• Svenimento o annebbiamento della coscienza, vertigini;
• Respiro confuso;
• Dolore al petto.

Tecnologie moderne come Apple Watch, Fitbit, vari modelli di braccialetti fitness aiutano i pazienti a monitorare meglio i battiti cardiaci irregolari anche in assenza di sintomi. Un monitor medico per monitorare l’attività elettrica del cuore può essere utilizzato per fare una diagnosi corretta. Aiuta a determinare se la colpa è di un problema più serio, come la fibrillazione atriale o l’extrasistole, e quindi sarà necessario prescrivere il trattamento.

Soffio al cuore: un segno di malattia delle valvole cardiache

Quando le quattro valvole del cuore funzionano come dovrebbero, si aprono e si chiudono ciascuna al proprio tempo, facendo entrare e uscire il sangue. Ma quando una persona ha una malattia della valvola cardiaca (congenita o acquisita), il sangue può fluire nella direzione sbagliata o fuoriuscire attraverso la valvola – questo si chiama insufficienza, chiusura incompleta. Oppure la valvola può restringersi, limitando il flusso sanguigno, come nella stenosi della valvola aortica. Questo tipo di stenosi è una forma comune e potenzialmente fatale di malattia valvolare, che porta a complicazioni tra cui insufficienza cardiaca, ictus e coaguli di sangue.

Con la malattia avanzata, una persona può manifestare sintomi piuttosto vividi, come dolore al petto. Ma nelle prime fasi, l’unico segno di danno alla valvola cardiaca può essere un caratteristico soffio che un medico sente attraverso uno stetoscopio, un suono che si verifica tra i battiti del cuore. Per determinare se il soffio è innocuo o un segno di qualcosa di serio, sono necessari ulteriori esami e test, come un ecocardiogramma per valutare la funzione della valvola cardiaca.

Fiato corto e altri sintomi di infarto

Il classico segno che sta arrivando un infarto è, ovviamente, il dolore al petto. Tuttavia, persone diverse possono provare dolore in modo diverso. La maggior parte delle persone descrive questo come fastidio al torace, di solito con un’intensa pressione al centro del torace. Il dolore può irradiarsi alla mascella, al collo e anche classicamente lungo il braccio sinistro. Alcune persone generalmente hanno un infarto indolore. Pertanto, è importante ricordare altri sintomi di un infarto, strettamente correlati alla ridotta afflusso di sangue al muscolo pompante: il miocardio.

Questi includono:

• Respiro irregolare;
• Malessere incerto, stordimento o vertigini;
• Insolita debolezza o affaticamento;
• Nausea e vomito;
• Pelle pallida e sudore freddo.

Chiama immediatamente il 911 se hai uno di questi segni.

Caratteristiche di un infarto nelle donne

Sebbene il dolore sia il sintomo più comune di un infarto in via di sviluppo negli uomini, le donne spesso manifestano segni meno evidenti come mancanza di respiro, dolore alla mascella o alla schiena e nausea. Inoltre, i pazienti spesso rimandano la ricerca di assistenza medica per i possibili sintomi di un infarto. Ciò può essere dovuto a qualsiasi cosa, dalla riluttanza a disturbare gli altri alla comparsa di sintomi meno evidenti. A volte un attacco è simile ai sintomi dell’avvelenamento e c’è dolore alla bocca dello stomaco. Non essere timido e indugiare: devi chiamare un’ambulanza e almeno fare un ECG (ascolta il cuore) per escludere complicazioni pericolose.

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