La casa editrice Eksmo ha pubblicato un libro culinario “Un libro sul cibo delizioso e vegano” Ekaterina Maslova, nota blogger e autrice del “Unique DIET_program” e il “Libro verde””. Questo è il primo ricettario vegano con ricette classiche per la tavola delle feste: Olivier e l’aringa sotto la pelliccia, torta al cioccolato e Napolen nella
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Omettere questo elemento può portare a spiacevoli conseguenze. Il magnesio è un macronutriente necessario per il pieno funzionamento del corpo, la regolazione del metabolismo energetico e un forte sistema nervoso. Lo stress frequente e la malnutrizione esauriscono le riserve di magnesio, quindi compaiono irritabilità, mal di testa e insonnia. Una dieta equilibrata e alimenti con
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Gli avocado sono uno degli alimenti più popolari sugli scaffali dei negozi. Puoi persino trovarlo nei supermercati di classe economica. Parliamo dei benefici per la salute di questo frutto. Tutto quello che avresti sempre voluto sapere sull’avocado Questo frutto (sì, è un frutto) è già diventato un simbolo di uno stile di vita sano. Per
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Oggi continuo una serie di articoli sull’”ormone della felicità” serotonina. Nell’ultimo articolo della serie abbiamo scoperto cos’è la serotonina e cosa è necessario per la sua produzione e il suo funzionamento. Questa volta parleremo di emicrania. In effetti, un numero enorme di persone soffre di questo flagello. E sono per lo più donne. Gli studi
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