Sono un fervente sostenitore del verde sul davanzale della finestra, soprattutto in inverno, quando non ci sono abbastanza colori e odori. Quindi – cielo salva chi ha inventato le lampade fotografiche – abbiamo basilico, prezzemolo, maggiorana, timo, microgreens che crescono nella nostra cucina e non so chi, ma ha un profumo delizioso. Come previsto, sulla
Read More

Immagina di svegliarti nel cuore della notte con un dolore lancinante al muscolo del polpaccio. La gamba sembrava paralizzata e il polpaccio era duro al tatto, come una palla di cannone. Suona familiare? Sono i crampi notturni alle gambe che ognuno di noi ha provato almeno una volta nella vita. Secondo le osservazioni dell’American Association
Read More

Julian Felix, esperto di allenamento della forza, consulente della rivista IFORM promette che dopo 28 giorni la parte posteriore delle tue braccia sarà più elastica, dopo 6 settimane le tue braccia diventeranno notevolmente più belle e dopo 9 settimane (o poco più se hai formato un notevole strato di grasso sottocutaneo), sarai legittimamente orgoglioso delle
Read More

I piedi perennemente freddi che si raffreddano anche sotto una coperta calda possono indicare seri problemi di salute. La colpa può essere sia della scarsa disponibilità di sangue che dei disturbi metabolici. I piedi possono raffreddarsi con il diabete I pazienti con diabete diagnosticato hanno sempre un rischio di problemi agli arti inferiori. La neuropatia
Read More