Entro l’8 marzo abbiamo preparato per te una cheat sheet: ti diremo cosa ti impedisce di perdere peso. Forse oggi puoi iniziare a preparare il tuo corpo per l’estate. Vi sveliamo tutti i segreti. Questo è ciò che rallenta il metabolismo e previene la perdita di peso. Mancanza di fibre La mancanza di fibre nella
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La medicina sembrava aver fatto l’impossibile. Il COVID-19 è passato, il regime di mascherine e la quarantena appartengono al passato. Il mondo espirò. Ma non per molto. La pericolosa infezione è mutata di nuovo. Qual è il prossimo? Breve storia del COVID-19 “Alpha”, “Beta”, “Gamma”, “Delta”, lambda, kappa, iota, ninja, mu. Ad oggi, sono già
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La scelta dei frutti di mare è un compito serio, perché è molto facile esserne avvelenati. Ma questo non è un motivo per rifiutare gamberi, granchi e calamari, perché contengono molte vitamine e minerali che fanno bene alla salute. Insieme agli esperti, ti diciamo come determinare un prodotto di qualità e sicuro. Benefici e rischi
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Se temi che indossare una mascherina sia più difficile in inverno che in estate e in autunno, allora non dovresti. Come indossare le maschere in inverno, dovrebbero essere cambiate più spesso e possono comparire microrganismi pericolosi in una maschera fortemente appannata? Ksenia Shorikova, epidemiologa, risponde. Ci saranno nuove regole per indossare le mascherine durante la
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La magrezza non riguarda solo l’indicatore ideale dell’indice di massa corporea. Prima di tutto, questo è l’atteggiamento giusto verso te stesso. Per “imparare” l’armonia, devi immaginare cos’è l’eccesso di peso e da dove viene: lo scopriamo insieme a Olga Mironova, l’autrice della metodologia “6 passaggi per dimagrire per sempre”. L’eccesso di peso, come sai, è
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