Il movimento prolunga la vita e non è mai troppo tardi per iniziare a fare esercizio
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Una nuova ricerca ha trovato un’associazione tra i livelli di attività fisica e il rischio di mortalità nella mezza età e nella vecchiaia. I risultati mostrano che puoi iniziare ad allenarti a qualsiasi età: più ti muovi attivamente, più è probabile che tu viva più a lungo, indipendentemente dal fatto che tu abbia già praticato
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