luglio 14, 2024

Esercizi per mani e dita

Le nostre braccia, mani e dita svolgono ogni giorno una varietà di compiti, dall’afferrare il volante alla digitazione su una tastiera. Questi movimenti ripetitivi possono causare debolezza, rigidità o crampi. Semplici esercizi aiuteranno a prevenire sintomi spiacevoli e manterranno le mani e le dita funzionanti. L’esercizio promuove la flessibilità e aiuta a ridurre il rischio
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