Questi muscoli si trovano intorno alla vita, come una specie di corsetto, e sostengono la parete addominale. Inoltre, forti muscoli addominali profondi stabilizzano e alleviano la colonna vertebrale durante l’attività fisica. Come riportarli in vita Dovresti concentrarti su quegli esercizi che sono particolarmente utile per te per i muscoli addominali profondi. Quando fai esercizi, non
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Sul tavolo operatorio c’è un uomo basso e tarchiato con una faccia larga e volitiva. Nel paese è conosciuto come il professor K. Sergeev, autore di numerosi articoli di giornale sui problemi e le prospettive dell’esplorazione spaziale. Il suo vero nome è Sergei Korolev, un capo progettista segreto. L’uomo, grazie al quale il primo satellite
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La salute mentale è importante tanto quanto la salute fisica. In occasione della Giornata dello psicologo in Russia, abbiamo deciso di parlare di cinque significativi esperimenti psicologici che ampliano la conoscenza di una persona. Non pensare all’orso polare! Possiamo controllare i nostri pensieri nello stesso modo in cui controlliamo i nostri corpi? E se
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Riguarda tutti Le patologie della vista possono essere congenite o acquisite. Nel primo caso compaiono in tenera età, nel secondo sono il risultato di lesioni, stress e semplicemente invecchiamento del corpo. Di norma, le malattie degli occhi compaiono in una persona di età superiore ai 45 anni. La condizione in cui dobbiamo portare gli occhiali
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Un esperto ti ha spiegato come evitare le scottature. Le scottature solari sono pericoloseg Troppo prendere il sole facile sbarazzarsi delle conseguenze può essere molto difficile, in alcuni casi addirittura impossibile. Dopotutto, puoi scottarti a causa di infiammazioni della pelle e forti brividi, o persino di vesciche, le cui cicatrici rimarranno con te per sempre
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