Determinare la disidratazione in un adulto può essere abbastanza difficile. Una leggera mancanza di liquidi (meno del 4%) potrebbe passare inosservata, ma influirà già sulla salute e sul benessere. Fortunatamente, esiste un indicatore affidabile: il colore della tua urina. Valutare il grado della tua disidratazione può essere semplicemente guardando nella toilette. Quale dovrebbe essere il
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L’endocrinologa e dottoressa di medicina personalizzata Katya Yang parla degli ormoni che influenzano il nostro metabolismo, l’appetito, l’aumento del desiderio di dolci, il sonno sano e la resistenza allo stress. Sono queste sostanze che determinano la qualità della nostra vita e per quanto tempo possiamo rimanere giovani, attraenti e felici. Ormoni e metabolismo. Esiste un
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Secondo i dati attuali raccolti da diversi paesi, le donne incinte non sono ad alto rischio di contrarre l’infezione da coronavirus e il verificarsi di gravi complicazioni in caso di infezione. Tuttavia, è necessario seguire le raccomandazioni generalmente accettate per ridurre il rischio di contrarre e diffondere il coronavirus. Indipendentemente dall’assenza di reclami, una donna
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Ti diciamo cosa fare per mantenerti in forma durante il lockdown. La maggior parte delle persone associa il salto con una corda, ma puoi saltare senza di essa. Questo è un modo semplice ed efficace per perdere peso e rafforzare il tuo cuore. Saltare sul posto è un ottimo esercizio, soprattutto per la mattina o
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