Le sparatorie di massa contro i bambini a Kazan e Perm hanno spinto Victoria a raccontare la sua storia di un bambino con una diagnosi . Ha accettato di condividere i suoi consigli a condizione di anonimato. Come riconoscere una malattia? Quando accade un’altra storia terribile con esecuzioni di massa, dove gli scolari di ieri
Read More
Una selezione di cocktail originali per una festa con gli amici o una festa in ufficio. Dicembre è il periodo delle feste aziendali e le vacanze di Capodanno sono un’ottima occasione per incontrare gli amici. Se pensi ancora che la bevanda principale del nuovo anno sia lo champagne, allora ti deluderemo. Ti raccontiamo come sorprendere
Read More
Il selenio è un oligoelemento essenziale e antiossidante. Nel corpo svolge molte funzioni utili e circa un terzo della popolazione mondiale soffre di carenza di selenio. Perché il corpo ha bisogno del selenio? Questo microelemento è importante soprattutto per la salute riproduttiva, è anche coinvolto nella sintesi degli ormoni tiroidei, nella formazione del DNA, previene
Read More
140 anni fa, il medico tedesco Heinrich Quincke scrisse per primo sul movimento retrogrado dell’acido gastrico nell’esofago – questa è la causa principale del bruciore di stomaco. In diversi paesi, colpisce dal 20% al 50% della popolazione. In Russia, il 48,5% delle donne e il 51,4% degli uomini soffrono occasionalmente di bruciore di stomaco. Si
Read More
Come si usano le proteine in scatola? Spesso mi vengono fatte domande come questa. Ho preparato alcune idee per la colazione ad alto contenuto proteico. Sono privi di zuccheri aggiunti, glutine e ingredienti spazzatura e hanno un basso carico glicemico. Ciascuna di queste tre colazioni: 500 kcal, tutte 25-30 g di proteine, circa 12 g
Read More
L’autunno è un periodo speciale dell’anno. Siamo ancora pieni di brillanti impressioni estive e ci sembra che questa carica positiva durerà fino alle vacanze di Capodanno. Ma all’improvviso, da qualche parte nella regione della caduta delle foglie e delle prime piogge prolungate, ci immergiamo nella tristezza autunnale e in una leggera tristezza, che può essere
Read More
La consulente e leader delle pratiche femminili Natalya Rakhmanova parla della fonte della bellezza e della salute, che, purtroppo, è così spesso trascurata. Sull’ovvio. Conosci sicuramente lo stress. Che i nostri antenati ci hanno fornito questo meccanismo di “lotta o fuga”, quando nei momenti di pericolo aumentiamo il rilascio di cortisolo (scrivo a tratti molto
Read More
I primi cambiamenti, di regola, non vengono notati dalla persona stessa, ma dai suoi parenti. La malattia di Alzheimer è un disturbo neurologico progressivo che causa il restringimento del cervello (atrofia) e la morte dei suoi neuroni. Questa è la causa più comune di demenza, un deterioramento permanente del pensiero, cambiamenti nel comportamento. Tutto ciò
Read More
Così è arrivato il turno del terzo e finora l’articolo finale sul glutine. L’articolo di oggi è solo per coloro che hanno deciso di provare a vivere senza glutine. O chi ha intolleranza al glutine. Perché è utile farlo: l’ho descritto in dettaglio nei due articoli precedenti. Ora passiamo alla pratica della vita senza glutine.
Read More
All’indomani della pandemia di COVID-19, sta emergendo un’intera area di ricerca sconosciuta per scienziati e medici di tutto il mondo. Il suo nome è complicazioni a lungo termine causate dalla malattia. Stiamo parlando sia di danni ai polmoni che di malattie del sistema cardiovascolare. In particolare, molti pazienti notano che il loro colesterolo è aumentato
Read More
