Quando è necessario normalizzare il livello degli ormoni, le proteine vengono in soccorso, ma non tutte le sue tipologie. Le proteine saturano il corpo con aminoacidi, che producono ormoni come l’insulina e l’ormone della crescita. Alcune proteine sono adattogene, come le proteine delle lenticchie e della trota selvatica, mentre altre sono immunocompromettenti e infiammatorie, come
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L’eccessivo zelo in palestra non è solo inutile, ma anche dannoso. Probabilmente conosci le ernie ombelicali e i legamenti strappati a causa di una tecnica impropria. Ma c’è qualcosa di non meno grave: lo stato (sindrome) di sovrallenamento. Il leggendario sollevatore di pesi sovietico Yuri Vlasov, dopo aver lasciato la sua carriera sportiva, ha sofferto
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E perché così tanti credono sinceramente negli oroscopi. La prima menzione dell’astrologia risale al 700 a.C. e. – ancora nella cultura dei Sumeri. Ma il nome a noi familiare è già tradotto dal latino come “la scienza dei luminari”. Più di una scuola lo studia: ognuna ha le sue regole. Oggi l’astrologia è percepita da
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