Le fonti più sane di carboidrati che aiutano a mantenere livelli ottimali di zucchero nel sangue
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È impossibile pronunciare la parola “carboidrati” senza provare molte emozioni e pensare a convinzioni contrastanti. Amore, odio, desiderio, senso di colpa, beneficio, danno: l’elenco è infinito. Mentre alcuni trarranno beneficio dall’eliminare completamente i carboidrati, la maggior parte può godere di carboidrati sani con moderazione e ottenere le vitamine, i minerali, gli antiossidanti e le fibre
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