La rabbia può provenire da cause interne, frustrazione o fattori esterni. Non abbiamo il pieno controllo della nostra rabbia (così come di altre emozioni), quindi può sopraffarci e trasformarsi in aggressività, afferma Markus Wicks, autore di Use Psychology! La scienza che aiuta nella vita.” “Tutta l’aggressività è il risultato della frustrazione… E la frustrazione porta
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Cos’è una pesca Il luogo di nascita delle pesche è la Cina. Sono apparsi lì 3000 anni fa. Dopo le conquiste di Alessandro Magno, la pesca arrivò in Europa, e solo allora si diffuse in tutto il mondo. Le pesche crescono su alberi che amano i climi caldi. Vengono coltivati anche nella Russia centrale, ma
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Le diete disintossicanti e purificanti stanno ricevendo molta attenzione in questi giorni e non sorprende che questo argomento sia di grande interesse per molti. E se una disintossicazione può aiutarti a “metterti sulla strada giusta”, è davvero necessario condurre ritiri duri e ricorrere a misure estreme di purificazione del corpo? Certo che no. Nonostante gli
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In una recente conferenza, una delle partecipanti ha condiviso i suoi sentimenti per l’uso regolare dei verdi: le sue guance hanno cominciato a diventare rosa, cosa abbastanza insolita per lei! Oggi ho deciso di parlarti del motivo per cui le verdure ti fanno diventare rosa le guance, nonché di argomenti molto convincenti a favore del
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Il sole splende sempre, il che significa che devi proteggerti tutto l’anno. Può sembrare un’esagerazione, ma la verità è che la protezione solare non è solo per le vacanze, dovrebbe far parte della routine quotidiana sia per le donne che per gli uomini. La dermatovenereologa Svetlana Denisevich ha parlato di come proteggere la pelle dal
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L’indice di massa corporea è uno dei metodi più popolari per diagnosticare l’obesità e il sovrappeso negli adulti. Tuttavia, gli studi dimostrano che questo indicatore non è sempre accurato. In questo articolo imparerai quando non ci si dovrebbe fidare del BMI e quali modi alternativi per valutare il peso corporeo e i rischi per la
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Di tanto in tanto, tutti hanno un polso molto veloce dopo l’attività fisica. Questa è una normale e adeguata reazione fisiologica al carico. Durante l’esercizio, aumenta la quantità di sangue pompato dal cuore al cervello e ad altri organi vitali. Ma se a riposo si verifica un battito cardiaco accelerato, vale la pena pensare alle
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La salute comportamentale è un livello di regolamentazione sottovalutato. Ora, quando si valuta l’azione di molti farmaci, integratori e strategie, i punti finali vengono utilizzati sotto forma di efficacia target, tossicità e influenza su determinati marcatori. Molto spesso, questi studi vengono condotti a breve termine e possono ignorare le conseguenze a lungo termine. Una di
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Il tuo sistema immunitario fa un ottimo lavoro nel proteggerti dai microbi che causano malattie che ti attaccano quasi ogni minuto. Ma a volte anche questo fallisce e ti ammali. Allo stesso tempo, più vecchio è il tuo corpo, più spesso il meccanismo fallisce. Quindi, è possibile intervenire in questo processo e aumentare rapidamente l’immunità
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I bambini e gli adulti adorano questi frutti gialli, soprattutto gli atleti. Tuttavia, sono ricchi di più della semplice vitaminaami, ma anche lo zucchero, che molte persone oggi cercano di ridurre al minimo nella loro dieta. Abbiamo chiesto a Olga Sharapova, capo medico del GKB im. V. V. Vinogradov, dottore onorato della Russia e dottore
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