Formatore competente… Sembra sportivo e in forma. Calzolaio senza stivali: questo adagio non funziona nel fitness. Se una persona insegnerà alle persone ad essere atletiche e in forma, il suo aspetto senza parole dovrebbe indicare che l’allenatore può farlo. Equo e rigoroso. Se l’allenatore ti elogia costantemente anche per i più piccoli successi, è improbabile
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Hai mai pensato: perché mangi i dolci? Inoltre, le voglie sorgono anche se non hai affatto fame. In questo articolo non parleremo del danno (è già ovvio), ma vi diremo se esiste una dipendenza dallo zucchero nel senso che solitamente viene attribuito alle droghe o alla nicotina. < div class=”quote-1 “>E alla fine di questo
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Dopo le lunghe vacanze di Capodanno, molti stanno cercando di rimettersi in forma attraverso diete, restrizioni e allenamenti estenuanti, che spesso portano a guasti, autocritica e stress. Anche molti programmi di pulizia non sistematici, costruiti esclusivamente su rigidi tabù, non danno il risultato desiderato. Abbiamo la migliore alternativa per te: un’insolita disintossicazione probiotica con cibi
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Come ti senti riguardo al tuo corpo? Lo ami o ti vergogni? La psicoterapeuta e danzaterapeuta Aglaya Dateshidze discute le opzioni per rispondere a questa domanda. Mentre lavoro con il corpo, incontro persone che sono coinvolte nella cultura moderna e separano il corpo da se stesse, vedendolo come un problema irrisolto e una fonte di
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