Correre nel caldo, i suoi benefici e danni alla salute
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L’allenamento estivo non è facile. Con temperature simili a microonde, alta umidità e sole cocente, correre potrebbe non sembrare l’idea migliore. Per gli impreparati, correre con il caldo può davvero diventare un problema e portare molti danni alla salute. Le gare di lunga distanza o l’allenamento veloce sono già abbastanza difficili, per non parlare delle
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