Le scottature solari sono pericoloseg

Troppo prendere il sole facile sbarazzarsi delle conseguenze può essere molto difficile, in alcuni casi addirittura impossibile. Dopotutto, puoi scottarti a causa di infiammazioni della pelle e forti brividi, o persino di vesciche, le cui cicatrici rimarranno con te per sempre insieme a una pigmentazione compromessa.

“La cellula del pigmento è molto dannosa ed è difficile prevedere come si comporterà dopo una scottatura”, avverte un dermatologo-oncologo Tatiana Kuzmina. “Il rischio di melanoma aumenta per una persona dopo una tale ustione di 10 volte o più, e per i bambini e le persone di età inferiore ai 20 anni, il rischio è ancora più alto.”

Non solo è pericoloso bruciare, ma anche eccessivo radiazione solare in linea di principio. Le radiazioni ultraviolette tendono ad “accumularsi” nel corpo e, superata una certa linea, provocano “tumori solari” (carcinoma a cellule basali, carcinoma a cellule squamose), nonché la formazione di tumori sulla pelle chiamati “cheratosi seborroica”, tumori benigni , ma molto antiestetico.

Indice ultravioletto e come usarlo

Per scegliere un metodo di protezione adeguato, il medico consiglia di concentrarsi sull’indice ultravioletto, un indicatore del livello di radiazione che viene visualizzato in tempo o singole applicazioni mobili specializzate.

Nei giorni in cui l’indice è superiore a 2, è obbligatorio utilizzare la protezione solare al sole, e quando è pari o superiore a 6, è necessario evitare di essere al sole dalle 11:00 alle 17:00 e quando esci, usa la massima protezione fotografica.

Protezioni solari

Quando scegli una protezione solare tieni presente che il valore L’SPF indicato in etichetta non garantisce sempre un adeguato livello di protezione ed è meglio andare sul sicuro:

“SPF in una crema non è uguale a SPF in un’altra con lo stesso numero. Puoi proteggerti usando i timbri della farmacia. Se è costoso, acquista qualsiasi crema disponibile dal mercato di massa con il fattore massimo.

Dopo i giochi d’acqua, dovresti applicare immediatamente un altro strato di prodotto, ed è meglio, se sono previsti, optare immediatamente per creme impermeabili.

Va inoltre tenuto presente che una piacevole e rinfrescante spruzzata d’acqua sulla pelle, che alcune persone hanno l’abitudine di sostituire l’uso di SPF prodotti, aumenta solo il rischio di ustioni, perché l’acqua in questo caso funziona come una lente che concentra i raggi del sole sulla pelle. Se ti rinfreschi in questo modo, dopo aver applicato la crema.

Abbigliamento da sole

Non solo le creme, ma anche i vestiti aiutano a proteggersi dal sole. E non qualsiasi. Con tempo soleggiato, dovresti provare a creare look con lino colorato o tessuti moderni con l’aggiunta di fibre sintetiche (poliestere, lycra, acrilico, nylon).

Anche il colore è importante: l’abbigliamento bianco ha una protezione solare minima. Ad esempio, il cotone bianco ha un SPF di 4, mentre il cotone verde ne ha circa 40.

Sul mercato puoi trovare cose, molto spesso da spiaggia o sport, che sono etichettate in base al livello di fattore di protezione solare che hanno. Sono trattati con un composto speciale o verniciati con un colorante che non trasmette radiazioni nocive. L’efficacia di tale protezione è molte volte superiore all’efficacia dei cosmetici.

Come prendere il sole correttamente

Gli oncologi sconsigliano di prendere il sole in modo mirato e consigliano di accontentarsi della dose di radiazione solare, che inevitabilmente cade sulla nostra pelle, sia all’ombra che attraverso creme, e anche attraverso vestiti con filtri.

Per coloro che non possono immaginare l’estate senza godersi questo processo, ci sono diverse regole che aiuteranno a minimizzare i danni che ne derivano:

• usa la crema spf – sempre, senza eccezioni;

• prendere il sole prima delle 12 e dopo le 16 quando il sole non è troppo intenso. Ricorda che con un indice ultravioletto superiore alla media, questi intervalli di tempo vengono spostati rispettivamente a 11 e 17 ore;

• cambia posizione del corpo almeno una volta ogni 10 minuti per evitare ustioni;

• abbronzatura con grande cura in caso di vento: le correnti d’aria rinfrescano la pelle e tu stesso potresti non notare come ti scotti. Inoltre, il vento asciuga la pelle, rendendola più vulnerabile alle radiazioni ultraviolette;

• idrata la pelle doposole per aiutarla a riprendersi. Sono adatti idratanti leggeri che non lasciano un film sulla pelle. Puoi usare speciali creme doposole.