Indipendentemente da come trascorri la maggior parte della giornata in piedi o seduto, le tue gambe mancano decisamente di “altezza”. Se alzi le gambe almeno una volta al giorno, la tua vita cambierà sicuramente in meglio! Come sollevare correttamente le gambe? Prima di entrare nei benefici per la salute di questo esercizio, parliamo di come
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