Az egyik legnépszerűbb sport a futball, melyet az egészséges életmód miatt is a világ minden táján játszanak. Ilyenek a lengyel Robert Lewandowski, a Barcelona sztárja Lionel Messi, a portugál klasszis Cristiano Ronaldo, az Újpest volt játékosa Kabát Péter, és a csatár Böde Dániel is. Sportolók esetében érdemes figyelni a BMI index értékét, amely megmutatja megközelítő módon a testzsírt. Versenysport esetében az alvás is nagyon fontos szerepet játszik a regenerálódásban, aminek a segítségével elkerülhető a túledzettség. Éppen ezért ha valakinek alvászavar problémája van, azt érdemes kezelni. Számos diéta közül lehet választani, mert az egészséges táplálkozás megoldható bármilyen módon, még ha az embernek egészségügyi problémái is vannak. Ide tartozik a gyomorfekély diéta, vagy az inzulinrezisztencia étrend, de akár az endometriózis diéta is ide vehető.
Soha nem szabad megfeledkezni az egészséges táplálkozásról, mely az egészséges életmód legfőbb összetevője.
Max Verstappen, a Forma-1 világbajnoka is, elkötelezett híve az egészséges táplálkozásnak, továbbá számos módon hangsúlyozza ennek fontosságát az életében és versenyzői karrierjében. A holland pilóta rendszeres edzéseivel és szigorú étrendjével példaképe a sportolóknak és rajongóinak egyaránt.
Verstappen tudatában van annak, hogy az egészséges étkezés nem csupán a fizikai, de a mentális teljesítményre is kihat. Az intenzív versenynaptárban való részvételhez szükséges energiamennyiség fenntartása érdekében olyan étrendet követ, amely magában foglalja a megfelelő fehérjéket, szénhidrátokat és vitaminokat. A friss, természetes alapanyagokra épülő étkezés segít abban, hogy testének optimális állapotban maradjon, és gyorsabb regenerációra tegyen szert.
Verstappen nem csupán személyes életmódjában helyezi előtérbe az egészséges táplálkozást, hanem csapatával is együttműködik annak érdekében, hogy a Red Bull Racing versenyzői a legjobb fizikai és mentális állapotban legyenek a versenyeken. Ennek eredményeként Verstappen nem csupán a pályán, de az életmódjával is inspirációt nyújt a követőinek, hangsúlyozva az egészség és a teljesítmény közötti szoros kapcsolatot a Forma-1 világában.