4 bagni per dimagrire a casa: ricette efficaci

Uno dei modi più convenienti e divertenti per perdere peso è fare il bagno. Le procedure non solo contribuiscono alla perdita di peso, ma aiutano anche a rendere la pelle più elastica. Un corso di perdita di peso può includere diverse procedure che utilizzano ingredienti diversi.

Bagno di soda dimagrante

I bagni brucia grassi con soda aiutano a perdere fino a 2 kg di peso in eccesso in un paio di procedure. L’effetto della perdita di peso è associato alla capacità del bicarbonato di sodio di reagire con l’acqua, dopodiché viene rilasciata anidride carbonica. Mentre il corpo si riscalda, i pori della pelle si espandono. Le bolle di anidride carbonica penetrano in profondità in tutti gli strati dell’epidermide, aumentando il flusso sanguigno e linfatico, migliorando i processi metabolici.

Di conseguenza, i liquidi in eccesso vengono rimossi. Il corpo viene purificato dalle tossine e dalle tossine, il grasso va via con il sudore. Per potenziare l’effetto, insieme alla soda, si possono utilizzare sale, oli essenziali e vegetali, latte, succo di limone, decotti alle erbe. La ricetta per un classico bagno di soda per dimagrire:

1. Riempi la vasca.
2. La temperatura dell’acqua non deve essere superiore a 38-39°C, non lasciarla raffreddare.
3. Versare 200 g di bicarbonato di sodio, mescolare finché non si scioglie.
4. La durata della procedura è di 20 minuti.
5. Dopo la procedura, sdraiati sotto le coperte per continuare il processo di sudorazione.
6. Corso – 10 volte al giorno.

bagno sale per perdita di peso

Oltre a ridurre il peso corporeo, la soluzione salina aiuta a sbarazzarsi della cellulite, rafforzare i capelli e le unghie, rimuovere il gonfiore. Ciò è dovuto alla capacità del sale di rimuovere il fluido in eccesso, di contribuire alla normalizzazione del metabolismo del sale d’acqua. Bagni di sale negli ultimi 15-20 minuti. Per ridurre il peso, è necessario trascorrere 8-10 sessioni a giorni alterni. Ci sono 4 bagni per la perdita di peso a casa, in cui vengono utilizzati diversi tipi di sale.

con sale marino

I bagni con sale marino accelerano la circolazione sanguigna, rendi la pelle setosa e liscia, rimuovi le smagliature. La procedura viene eseguita meglio prima di coricarsi senza usare il sapone. Il sale marino ha un effetto di asciugatura, quindi dopo la sessione si consiglia di idratare la pelle con una crema nutriente. Ricetta per la procedura a casa:

• diluire 300-350 g di sale marino in acqua.
• Sdraiati per 15 minuti.
• Fai una doccia calda dopo, non asciugarti con un asciugamano.

Dall’inglese

Il sale di Epsom (un botanico inglese) è noto dalla fine del XVII secolo. Quindi è stato evaporato dall’acqua di una sorgente minerale situata vicino alla contea del Surrey. Il sale Epsom differisce dal sale ordinario in quanto è solfato di magnesio. Esternamente, questi sono cristalli incolori di piccole dimensioni. Il solfato di magnesio svolge un ruolo importante in molti processi biologici.

I bagni di sale Epsomsalt sono un modo semplice per perdere peso, accelerare il metabolismo cellulare e rimuovere i liquidi in eccesso. Il vantaggio del sale Epsom: il solfato di magnesio non secca la pelle. Ricetta bagno di sale:

• Sciogliere 2 tazze di sali di Epsom in acqua tiepida.
• Immergiti per 10-15 minuti
• Dopo l’asciugatura senza strofinare.
• Rilassati per 1,5-2 ore.

Bishofita

Dopo l’evaporazione degli antichi mari, sul loro fondo si è formato un raro minerale bischofite. Contiene circa il 98% di magnesio. Questo elemento svolge un ruolo essenziale nel metabolismo dei carboidrati del corpo umano, sostiene l’immunità, normalizza la pressione sanguigna e i livelli di zucchero, migliora la circolazione sanguigna e il deflusso linfatico. Ciò accelererà la scomposizione del grasso sottocutaneo. Ricetta per cucinare a casa:

• Sciogliere il sale bischofite in acqua (250 g per 100 l).
• Il tempo di trattamento è di 15-20 minuti.
• Tieni d’occhio come ti senti. In caso di disagio, interrompere la procedura.
• Dopo aver fatto una doccia calda, asciugati, sdraiati sotto le coperte.

Con pentole

Anche gli antichi romani usavano il sale da cucina per scopi salutistici e cosmetici. Una soluzione salina a bassa concentrazione purifica le cellule della pelle dalle tossine accumulate, elimina i processi stagnanti. Come cucinare:

• Sciogliere 3-5 g di sale per 1 kg di peso.
• La durata della procedura è di 10-20 minuti (fino a sudorazione moderata).
• Il corso medio per la perdita di peso è di 10-20 sessioni a giorni alterni (puoi farlo ogni giorno).
• Dopo un mese è consentito ripetere.

Bagno dimagrante alla senape calda

Il condimento piccante ha un effetto riscaldante sul corpo. Un cucchiaino di senape accelera il metabolismo del 25%. Questo aiuta a sbarazzarsi dei depositi di grasso più velocemente. Un bagno di senape è in grado di aumentare la temperatura corporea, aprire i pori e accelerare la microcircolazione sanguigna. Prima dell’uso, è necessario superare un test allergologico. Ricetta:

• Sciogliere 150 g di polvere di senape secca in acqua.
• Conduci una sessione 1-1,5 prima o dopo un pasto.
• La temperatura dell’acqua non deve superare i 17°C.
• Non impiegare più di 10 minuti.
• Assicurati che l’area del cuore sia al di sopra del livello dell’acqua.
• Dopo aver fatto una doccia calda, asciuga la pelle con un asciugamano.
• Rimani al caldo per altre 2-4 ore.
• Il corso per la perdita di peso consiste in 15 procedure che dovrebbero essere eseguite a giorni alterni.

Bagno dimagrante al miele

Il miele stimola efficacemente il movimento della linfa e dei vasi sanguigni, attiva i processi metabolici, aiuta a liberarsi del grasso in eccesso e dell’edema sottocutaneo. Affinché un bagno al miele porti l’effetto atteso, è necessario tenere conto di tre condizioni:

1. Il livello dell’acqua non dovrebbe influenzare l’area del cuore.
2. Il tempo di esposizione è di 10-30 minuti, idealmente la sera prima di coricarsi.
3. Corso dimagrante – 15 procedure, che vengono eseguite 2-3 volte a settimana.

Semplice miele

Il miele è un allergene e deve essere testato prima dell’uso.

Se, dopo aver applicato una piccola quantità di miele sulla pelle, non diventa rossa e non prude, allora puoi preparare un bagno classico con un prodotto delle api:

• Diluire 200 g di miele riscaldato (non più di 40°C) in acqua tiepida.
• Siediti e spruzza acqua calda per mantenere l’acqua a 38-39°C.
• Dopo 5-7 minuti dall’inizio della sudorazione, termina la procedura, fai una doccia calda.
• Avvolgiti in un asciugamano, sdraiati sotto le coperte per mezz’ora.

Bagno di Cleopatra

La regina egiziana Cleopatra, facendo il bagno nel latte e nel miele, mantenne la sua bellezza. Il latte al miele satura l’epidermide di utili vitamine e minerali, stimola il metabolismo dei grassi, uniforma i difetti della pelle. La ricetta del bagno di Cleopatra:

• Sciogliere il miele riscaldato (200 ml) e un bicchiere di latte in acqua calda (38°C).
• Prima di fare il bagno, fai una doccia ed esfolia la pelle.
• Dopo la sessione, avvolgiti in un asciugamano, poi sdraiati sotto le coperte per 1 ora.

Con crusca

La combinazione di miele e crusca contribuirà ad accelerare i processi metabolici. La crusca favorisce la pulizia profonda della pelle, se usata come scrub. La ricetta generale è simile al bagno di Cleopatra, ma ne è una versione migliorata:

• Prepara 0,5 kg di qualsiasi crusca in 1 litro di latte caldo.
• Lascia fermentare il composto, quindi aggiungi 2 cucchiai di miele riscaldato.
• Sposta tutto con cura con l’acqua del bagno.
• Rilassati in tutta comodità fino a mezz’ora, quindi risciacqua sotto la doccia.