Finestra di carboidrati dopo l’allenamento per la perdita di peso piuttosto che chiudere
Finestra dei carboidrati dopo l’allenamento per la perdita di peso: come chiuderla La moderna dietologia ha molti segreti che ti aiutano a perdere peso in modo più efficace. Uno di questi è la finestra dei carboidrati. Dura per qualche tempo dopo un allenamento intenso, ha un effetto chiave sull’ulteriore perdita di peso e crescita muscolare.
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