Per ottenere la figura desiderata, molti usano una varietà di metodi: sale sportive, diete, mezzi per la perdita di peso, ma dimentica il bilancio idrico. L’uso della giusta quantità di fluido influenzerà favorevolmente le condizioni dell’intero organismo. L’acqua di zenzero è considerata uno strumento eccellente per la perdita di peso, eliminando il fluido in eccesso dal corpo. L’uso sistematico di tale bevanda aiuterà a rafforzare l’immunità, migliorare i processi metabolici, che influenzerà positivamente una diminuzione del peso corporeo.
tipi di zenzero
La spezia dello zenzero in traduzione significa “radice cornuta”. Ha ricevuto questo nome a causa di un aspetto insolito: la forma specifica della radice ricorda le corna dell’animale. Nei tempi antichi, questa spezia era usata come unità monetaria. Dopo un po ‘, ha iniziato ad essere usato come medicina o come afrodisiaco naturale. Oggi, la radice è indispensabile per la preparazione dell’acqua di zenzero per la perdita di peso. Come il componente principale viene utilizzato da zenzero:
bianco – il colore della radice è giallo, ha un gusto moderatamente piccante;
nero – tubero non trattato, ha un gusto deciso e un aroma pronunciato.
Proprietà utili dello zenzero
Lo zenzero bianco e nero contiene calcio, zinco, magnesio, acido oleico e altre sostanze necessarie all’organismo. Il segreto della perdita di peso sta nel fatto che la bevanda della “radice cornuta” ha un leggero effetto irritante. Quando si beve acqua con questa spezia, si avverte una leggera sensazione di bruciore nella zona della gola, entrando nello stomaco, questa composizione migliora la secrezione, accelera il metabolismo ed è responsabile della normalizzazione della digestione.
La radice cornuta è un deposito di vitamine e sostanze nutritive essenziali. L’acqua allo zenzero consumata regolarmente per la perdita di peso aiuta:
ridurre l’appetito;
rimuovere le scorie;
ripristinare l’equilibrio idrico;
accelerare il processo di combustione dei grassi;
ridurre il colesterolo cattivo nel sangue;
alleviare le coliche intestinali e renali;
stimolare la ghiandola tiroidea;
alleviare vertigini, nausea, debolezza;
migliorare l’attività fisica e mentale;
per colmare la carenza di zinco, calcio nel corpo;
rallentare il processo di invecchiamento.
; >
L’effetto complesso della radice sul corpo porta a una diminuzione dei volumi del corpo. Puoi perdere fino a 8 chilogrammi in un mese. Tale perdita di peso è ottimale perché non dà un grande carico sul corpo e consolida in modo affidabile i risultati. Principi di base:
Potenza frazionaria 4-5 volte al giorno;
Rifiuto di dolce, grasso, affumicato, salato;
Dappertutto non più di 2.000 calorie;
bevi la bevanda al mattino a stomaco vuoto, poi 2-4 volte;
per mantenere la dieta per 2 mesi.
Controindicazioni per l’uso
Lo zenzero è un alimento potente che dovrebbe essere usato con cautela. Anche una persona completamente sana può provare disagio (bruciore di stomaco, nausea) con un consumo eccessivo di esso. Non puoi usare la radice per le donne:
Durante la gravidanza e l’allattamento – può verificarsi colite gastrica. Inoltre, i farmaci brucia grassi non dovrebbero essere usati in questo momento.
Con i cicli mestruali. Le proprietà brucianti della radice accelerano la circolazione sanguigna. Durante questo periodo, è consigliabile abbandonare completamente lo zenzero.
La radice asiatica attiva molti processi nel corpo umano. L’uso della bevanda è limitato nei seguenti casi:
Per allergie e intolleranze individuali alla bevanda. Il medico dovrebbe aiutare a determinare il possibile dosaggio del prodotto.
Per ulcere, malattie del tratto gastrointestinale, reni, calcoli. Il bere può esacerbare le malattie.
Per le malattie oncologiche, le persone sottoposte a chemioterapia. L’uso è possibile solo con il permesso del medico curante.
Come bere l’acqua allo zenzero per dimagrire
Il processo di combustione dei grassi può essere molto efficace se si utilizza l’acqua allo zenzero in combinazione con altri metodi: alimentazione corretta, esercizio moderato. Dovresti anche berlo secondo le regole:
Un bicchiere d’acqua 30 minuti prima dei pasti. Ciò ridurrà l’appetito, placherà la sete, accelererà la digestione, limiterà l’assorbimento dei grassi, allevia la pesantezza dopo aver mangiato.
può essere integrato con altri ingredienti: limone, menta, cetriolo, cannella, aglio, arancione.
Non puoi mettere il miele nel tè caldo con lo zenzero.
Una bevanda allo zenzero ha un effetto positivo sul corpo. Per migliorare il colore del viso, normalizzare l’equilibrio idrico, ridurre l’edema, è necessario:
bere almeno 2 litri di liquido al giorno.
Non abusare di spezie. Se viene utilizzato durante la cottura, non è possibile aggiungere al tè.
Non bere di notte. ; /25087995 io.jpg “style =” larghezza: 700px; altezza: 350px; “>
Ricette di acqua allo zenzero per dimagrire
Eventuali cocktail rinfrescanti, tè con “radice cornuta” dovrebbero essere preparati quotidianamente, soprattutto perché il processo di preparazione non richiederà molto tempo. La radice congelata non può essere utilizzata più volte, poiché il congelamento ripetuto influisce sulle proprietà benefiche. In modo che l’acqua con lo zenzero per la perdita di peso non sia stanca, puoi cucinarla in diversi modi. Affinché il gusto dei sassi sia originale e piccante, all’acqua possono essere aggiunti altri ingredienti, ad esempio limone, arancia, cetriolo, mela, cannella, cardamomo.
Acqua allo zenzero con limone per dimagrire
Lo zenzero è un buon antiossidante, rimuove i liquidi in eccesso dal corpo e, in combinazione con il limone, è un buon rimedio per la prevenzione del raffreddore. Per preparare la bevanda giusta, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
acqua – 2 litri;
radice di zenzero bianco – 50 grammi;
succo di limone – 5 millilitri (puoi usare un paio di fette di limone).
L’acqua con zenzero e limone è facile da preparare, la bevanda risulta essere molto gustosa, profumata. La sequenza è:
Sbucciare, lavare, grattugiare la radice.
Versa l’acqua calda sulla pappa.
Aggiungi il limone.
Mettere l’infuso in una ciotola resistente al calore.
Dopo 5 ore filtrare con un colino.
Consuma in 20-30 minuti prima di ogni pasto.
; ; Heights: 350px; “>
con cetriolo
L’acqua con zenzero è molto comune tra le donne, meglio conosciuta come Sassi. La peculiarità di una tale bevanda è che non solo aiuta a ridurre il peso, ma è anche un buon mezzo tonico. Per la preparazione sarà necessaria:
acqua bollita a temperatura ambiente – 2 litri;
zenzero nero – 50 grammi;
1 limone piccolo;
1 cetriolo medio;
foglie di menta – 15 pezzi
La radice di zenzero nero va sbucciata, grattugiata. Cetriolo tagliato a rondelle. Mescola la massa di zenzero grattugiata con il succo di limone (puoi usare fette di frutta) e il cetriolo. Aggiungi le foglie di menta alla pappa finita, versa tutto con acqua. Lasciare fermentare la miscela per 8-12 ore. È meglio preparare la bevanda di notte, in modo che al mattino solo filtrare. Bere acqua durante il giorno prima dei pasti. Può essere utilizzato caldo o freddo.
Con mela e cannella
Questa bevanda è efficace nella perdita di peso grazie alle proprietà della cannella, che ottimizza il metabolismo dei carboidrati, migliora la digestione. La combinazione di spezie non consente l’accumulo di grasso. La mela tonifica perfettamente, migliora l’attività mentale, ha un buon effetto sulla condizione dei capelli e della pelle. Gli ingredienti sono i seguenti:
acqua bollita refrigerata – 2 litri;
radice bianca – 50 grammi;
cannella in polvere – 1 cucchiaino;
1 piccola mela verde;
miele – 1 cucchiaino.
Per preparare correttamente la bevanda, è necessario sbucciare il tubero di zenzero, quindi grattugiarlo su una grattugia grossa. Sbucciare la mela, tagliarla a pezzetti e sbattere con un frullatore fino a formare una purea. Mescolare tutti gli ingredienti, versare il porridge risultante con acqua. L’intera miscela deve essere infusa per almeno un’ora. Non è necessario filtrare. Bevi un drink prima di ogni pasto.
Con l’arancione
La particolarità della bevanda all’arancia è che tonifica perfettamente la giornata lavorativa, disseta, rinfresca bene al caldo. La ricetta è semplice. Avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
zenzero bianco, grattugiato – 2 cucchiaini;
1 arancia media;
acqua calda bollita – 1,5 litri;
cardamomo – 0,5 cucchiaini;
limone medio – 1 pezzo;
miele – 1 cucchiaino.
Sbucciare la radice, grattugiare su qualsiasi grattugia. Si consiglia di scegliere arance dolci. Tagliare la frutta a metà. Tagliare una parte a fette, spremere il succo dall’altra. Nello stesso contenitore, aggiungi il succo di limone o fette di limone, fette d’arancia. Per esaltare il gusto, usa miele e cardamomo. Versare l’acqua nella sospensione risultante. Lasciare fermentare per alcune ore. Bevi acqua fresca prima dei pasti.
Acqua allo zenzero per dimagrire, ricetteultima modifica: 2023-01-10T23:30:36+01:00da lorenzaday
