Massaggio per bruciare il grasso della pancia a casa
Per ottenere un risultato, la perdita di peso a casa deve essere affrontata in modo completo. Il massaggio dell’addome, dei fianchi, combinato con una corretta alimentazione, aiuta a ridurre il grasso sottocutaneo, ripristinare il tono muscolare, il turgore cutaneo, migliorare il drenaggio linfatico e eliminare l’edema.
È possibile rimuovere lo stomaco con l’automassaggio
Tieni presente che l’automassaggio è efficace per ridurre il grasso corporeo solo in combinazione con una dieta ipocalorica e un regolare esercizio fisico.
Inoltre, le procedure saranno inefficaci se la causa dell’eccesso di peso sono patologie endocrine o l’uso di droghe. Il massaggio non influisce sul grasso interno (viscerale) situato sugli organi interni.
Quale massaggio addominale brucia grassi è il più efficace
Le procedure migliorano il metabolismo, promuovono la perdita di peso. Il massaggio cosmetico contro il grasso della pancia migliora la circolazione sanguigna e il flusso linfatico. La scelta della tecnica appropriata dipende dalla quantità di depositi in eccesso, dalla presenza di controindicazioni alla procedura.
Vista automassaggio |
Vantaggi |
Difetti |
Controindicazioni |
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Pizzicato |
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In scatola |
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acqua |
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miele |
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Tecnica
Il massaggio dal grasso della pancia viene eseguito in diversi modi:
- utilizzando barattoli sottovuoto;
- tecnica di spiumatura;
- utilizzando un getto d’acqua in pressione;
- usando il miele.
In scatola
Per eseguire la procedura sono necessari 2 vasetti in silicone o plastica di diametro medio, olio da massaggio o crema. Sequenza di azioni:
- Applicare una piccola quantità di olio o crema sulla pelle.
- Riscaldare la superficie della pelle strofinando.
- Imposta le coppe, muovile in senso orario attorno all’ombelico per almeno 10 minuti.
Pizzicato
Il massaggio può essere fatto in piedi o sdraiato. Prima della procedura, si consiglia di fare una doccia calda per migliorare la circolazione sanguigna. Esegui il massaggio nella seguente sequenza:
- Accarezza leggermente la pelle.
- Afferra la pelle in una piccola piega, stringi e rilascia.
- Ripeti i movimenti in senso orario finché la pelle non diventa rossa.
- Al termine della procedura, applica la crema anticellulite.
Acqua
La durata dell’idromassaggio non deve essere inferiore a 15 minuti, la temperatura dell’acqua non deve superare i 40°C. A casa, il massaggio con l’acqua viene eseguito utilizzando la doccia come segue:
- dirigi il flusso sullo stomaco.
- Spostalo in senso orario.
- Dopo il massaggio, applica una crema idratante.
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miele
Il miele sta effettivamente curando, tirando la pelle, dandogli elasticità. Durante il massaggio, le sostanze benefiche penetrano nell’epidermide. La tecnica di procedura è questa:
L’efficacia della procedura di massaggio addominale dipende in gran parte dalla qualità del miele utilizzato. Un prodotto zuccherato non è consigliato, perché Le sue grandi particelle non penetrano negli strati profondi della pelle. Prima della procedura, si consiglia un po ‘di riscaldare il miele. Per migliorare la plasticità del prodotto per ulteriore idratazione della pelle, 1 cucchiaio viene aggiunto alla composizione del massaggio. olio d’oliva.
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