Prendere il sole o non prendere il sole, questo è il dilemma. Come scegliere la protezione solare? Quando e come stare al sole? Alle nostre domande ha risposto un dermatologo, dermato-oncologo, cosmetologo Andrey Novikov, membro dell'American Academy of Dermatology, esperto del programma Medical Quest.
Perché il sole è pericoloso?
Più una persona è stata esposta al sole durante la sua vita, più è probabile che successivamente si possano sviluppare tumori cutanei maligni: melanoma, carcinoma cutaneo a cellule basali, carcinoma cutaneo a cellule squamose, ecc. Le scottature solari sono particolarmente pericolose. Il rischio più elevato di cancro della pelle è nelle persone di carnagione chiara, capelli biondi e occhi azzurri, che spesso hanno anche molte macchie senili. Le persone con la pelle più scura e i capelli scuri, che si abbronzano rapidamente al sole senza scottarsi, sono meno a rischio.Da dove viene la tendenza dell'abbronzatura?
Le illusioni sulla valutazione positiva dell'abbronzatura scura sono associate all'inizio del XX secolo, quando si scoprì che un fattore antirachitico, la vitamina D, si forma nella pelle sotto l'influenza della luce solare. la sua popolarità come simbolo di salute, benessere e moda è durata diversi decenni. Ma negli anni '80 è diventato chiaro che l'abbronzatura eccessiva provoca un invecchiamento cutaneo accelerato ed è un fattore di rischio per il melanoma. E ora è iniziata la campagna "anti-abbronzatura".Attenti all'esposizione al sole!
L'industria cosmetica ha risposto alle nuove tendenze con la creazione di filtri solari. Tuttavia, la mancanza di consapevolezza, compresi i medici, sul problema e su come risolverlo provoca un effetto paradossale: l'uso di creme solari per aumentare la durata dell'esposizione alla luce solare diretta. L'eccessiva insolazione è di particolare importanza. La più pericolosa è la radiazione ultravioletta, in particolare i raggi UV-A (90-95%) con una lunghezza d'onda di 320-400 nm, che praticamente non vengono assorbiti dallo strato di ozono e penetrano in profondità nella pelle, provocando scottature. Sopprimono il sistema immunitario e causano l'invecchiamento precoce della pelle. I raggi UV-B con una lunghezza d'onda di 290–320 nm sono parzialmente bloccati dallo strato di ozono e non penetrano nella pelle così in profondità come i raggi di tipo A. I raggi UV-C con una lunghezza d'onda inferiore a 290 nm sono quasi completamente bloccati dallo strato di ozono .Cosa sono i filtri solari?
Tutti i filtri solari si differenziano per il modo in cui proteggono la pelle dai raggi UVA (UVB) e UVA (UVB). L'abbreviazione SPF (Sun Protective Factor) sta per fattore di protezione solare. Tipicamente, il fattore di protezione varia da 2 a 30 SPF. Più è alto, più a lungo puoi prendere il sole senza nuocere alla tua salute. Se moltiplichi il fattore di protezione per 15-20 minuti, otterrai il tempo di esposizione al sole consigliato quando utilizzi questo prodotto.Come scegliere una protezione solare?
I filtri solari vengono scelti in base all'oscurità naturale della pelle:- prodotti con SPF da 2 a 4 - per persone con pelle naturalmente scura o già abbronzata;
- prodotti con SPF da 5 a 10 - per chi si abbronza velocemente e senza scottature, così come per chi si abbronza da diversi giorni;
- Prodotti con SPF da 11 a 30 (alta protezione) - per persone con pelle chiara o molto sensibile, nonché per bambini.