Per coloro che si stanno riprendendo da COVID-19, è fondamentale tornare alla normalità il prima possibile. Ma il compito non è facile e lungo. Ad esempio, gli atleti attivi sono interessati a quando iniziare ad allenarsi se si sono ammalati di recente. Ed è possibile fare sport anche dopo il coronavirus? Ecco cosa sanno gli
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Se una persona ha chili in più, significa che ne ha bisogno per qualche motivo. Gli psicologi ritengono che il sovrappeso non sia solo una conseguenza dell’eccesso di cibo e di uno stile di vita sedentario. Le ragioni del suo aspetto sono molto più profonde, sono nascoste nelle esperienze interiori di una persona. Immagina un
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È più facile prendere una decisione psicologica per perdere peso piuttosto che portarla a termine. Ti diciamo cosa devi fare per sbarazzarti di 5 chili in più in un mese. Pianificazione Poiché le diete di emergenza e vari tipi di digiuno forniscono solo risultati temporanei, è necessario prepararsi a una strategia di cambiamento graduale dello
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Prima o poi ci rendiamo conto che mangiare bene è importante! Per alcuni si tratta di un desiderio consapevole di uno stile di vita sano, per altri è una tendenza della moda, ma per altri serve solo perdere peso! I principi di una corretta alimentazione non contraddicono il solito stile di vita, si preferisce solo
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Tipi di massaggio, effetti sul corpo, controindicazioni. Molti di noi alla fine di una dura giornata vogliono rilassarsi, in tutti i sensi. Il massaggio è adatto a questo scopo. Tuttavia, può essere eseguito solo da persone che hanno seguito una formazione e, idealmente, da persone con un’istruzione medica. Altrimenti, puoi danneggiare il corpo. Tipi di
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Smettere di fare qualcosa di familiare è stressante, così come iniziare a fare qualcosa di nuovo. Ho rinunciato e ho iniziato molte cose nella mia vita, e oggi, quando i cambiamenti sono diventati un’abitudine, posso dire che non causano più una resistenza selvaggia come una volta. È chiaro che poche persone vogliono lasciare ancora una
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