Che bello sarebbe: dopo 8 ore di sonno completo, facciamo yoga con calma, poi lavoriamo con entusiasmo, trascorriamo del tempo con la famiglia e ci godiamo il tempo libero. Purtroppo, in realtà, questa immagine è quasi irraggiungibile. Affari senza fine, mancanza di sonno, incapacità di svegliarsi la mattina presto. Sì, e gonfiore e borse sotto
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Quando nasce un bambino, è impossibile non notare che è quasi completamente calvo o con i capelli folti. E se durante l’infanzia non ha molta importanza, poco dopo i genitori iniziano a preoccuparsi del motivo per cui i capelli del bambino crescono male sulla testa e come risolverlo? Perché alcuni bambini nascono calvi e altri
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La primavera arriva da noi con il primo sole caldo, la neve che si scioglie, i ruscelli e… la mancanza di forza. Paradosso? Sembrerebbe che eccola qui, in attesa, con le gambe in mano – e godersi il sole. Ma non c’è forza. L’Ayurveda insegna che questo è naturale, perché la primavera è il periodo
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Come ha spiegato a Izvestia l’endocrinologa Oksana Mikhaleva, stiamo parlando di cibi ricchi di sale, zucchero e grassi: “Questa è tutta gastronomia di carne (ad esempio salsicce, salsicce), formaggio, bevande dolci, dolci (caramelle, cioccolato e altri), prodotti da forno, tutti i fast food, cibo spazzatura e persino cereali per la colazione”. Il medico ha notato
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Una dieta mono (chiamata anche monotrofica) aiuta a sbarazzarsi dei chili di troppo in breve tempo. Raccomanda di lasciare un solo alimento nella dieta e di limitare il resto. Ma questa dieta non è per tutti. Il dottore ha detto a chi di noi una dieta monotrofica può essere pericolosa. Il modo più efficace e
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