A volte il corpo perde più acqua del solito. Evapora dalla pelle e lascia il corpo quando una persona respira, piange, suda e va in bagno. Nella maggior parte dei casi, il bambino riceve abbastanza acqua da cibi e bevande per sostituire i liquidi persi. Allo stesso tempo, bisogna essere attenti allo stato di disidratazione
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La base della mia dieta sana è la moderazione. Lavoro come personal trainer e so per certo che per essere attivo e sano devi mangiare a sufficienza. La regola che seguo è: “ridurre, non fermare”. Presta attenzione a ciò che mangi, fai cibi sani nella tua dieta. Ma non privarti dell’opportunità di goderti la vita.
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L’attrice Gwyneth Paltrow ci è nota per i suoi ruoli nei film sensazionali Iron Man, The Avengers, Spider-Man. È diventata più volte la proprietaria del maggior numero di premi “Oscar”, “Golden Globe” ed “Emmy”. Di recente, il suo nome è stato fortemente associato al tema dello stile di vita sano e del benessere, in cui
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Tutto ciò di cui hai bisogno sono 20 minuti di anticipo. Non avrai bisogno di alcuna attrezzatura. Particolare attenzione viene prestata al lavoro sui muscoli delle gambe durante il fitness. E di solito ci sforziamo di caricarli così tanto che dopo un allenamento è difficile camminare (google meme sull’argomento “leg day” – questo è un
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