Riguarda il modo in cui percepiamo lo stress Sotto l’influenza dello stress emotivo cronico, i telomeri, le estremità dei cromosomi che regolano l’invecchiamento cellulare, si accorciano. I telomeri diminuiscono: la nostra vita si accorcia. Se stai crescendo un bambino con autismo o ti prendi cura di genitori con malattia di Alzheimer, sei costantemente, cronicamente stressato,
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Dieta Ballerina Express Prima di passare alla dieta rapida, prepara il tuo corpo ai cambiamenti nel sistema nutrizionale con 2 giorni di digiuno efficaci. Giorno veloce n. 1 Colazione. Un bicchiere di succo di pomodoro. Pranzo. Un pezzo di pane nero, 2 bicchieri di succo di pomodoro. Cena. Un bicchiere di succo di pomodoro. Giorno
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L’antica scienza dell’Ayurveda e la grande città. Questi concetti sono compatibili? Quale consiglio degli antichi saggi può aiutare noi, abitanti delle megalopoli? Viviamo a un ritmo folle. Corriamo, sbrighiamoci. Rimaniamo bloccati negli ingorghi, nelle code. Bambini, genitori, lavoro, casa. Dacia, amici, ristoranti, sport. Un caleidoscopio di incontri, volti ed eventi. Tutto deve essere puntuale, per
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È ora di passare attraverso il frigo. La cistifellea è uno degli organi dell’apparato digerente. Accumula la bile, necessaria per la scomposizione dei grassi durante la digestione. Quando la cistifellea non funziona correttamente, la secrezione della bile viene disturbata, la sua composizione cambia, può ristagnare. C’è il rischio di formazione di calcoli. I disturbi della
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La ricerca moderna suggerisce che lo yoga e la meditazione possono ridurre i sintomi della depressione e aiutare ad alleviare il dolore alla parte bassa della schiena e al collo. Lo yoga è un’antica pratica e meditazione che sta diventando sempre più popolare nella frenetica società odierna. In senso lato, lo yoga è una combinazione
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