Tutto ciò di cui hai bisogno sono 20 minuti di anticipo. Non avrai bisogno di alcuna attrezzatura. Particolare attenzione viene prestata al lavoro sui muscoli delle gambe durante il fitness. E di solito ci sforziamo di caricarli così tanto che dopo un allenamento è difficile camminare (google meme sull’argomento “leg day” – questo è un
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Non sono adatti a tutti, e in alcuni casi possono essere dannosi. Nella ricerca della bellezza e della giovinezza, vengono utilizzati tutti i mezzi: dall’allenamento, all’adeguamento del regime alimentare e del sonno fino all’andare dall’estetista. Nel primo caso, devi lavorare sodo. In effetti, per molti uno stile di vita sano richiede uno sforzo. Allenamento regolare,
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L’inverno è un periodo che molte persone “vivono” in previsione del tepore e del sole primaverili. Perché grigio, umido, freddo. Allo stesso tempo, in inverno, il più delle volte, un programma di lavoro molto intenso, e anche per le festività natalizie, è necessario prepararsi adeguatamente, per niente prima delle malattie. Affinché il corpo abbia le
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Sembrerebbe che distinguere la psoriasi dall’eczema non sia particolarmente difficile. Tuttavia, molti genitori a volte sono confusi da queste chiazze pruriginose e squamose sulla pelle. Da cosa sono causati? Devo correre immediatamente dal medico o passerà da solo? Cos’è l’eczema Innanzitutto, una breve parola sull’eczema. Questo termine si riferisce all’infiammazione acuta o cronica dell’epidermide (spongiosi).
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7 passaggi essenziali per iniziare nella giusta direzione: 1. Il primo passo verso una dieta sana è la consapevolezza nel mangiare, così come l’osservazione di ciò che sta accadendo nel tuo corpo La consapevolezza e il desiderio di stare con te stesso, con le tue emozioni, con i tuoi sentimenti, qualunque essi siano, è uno
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Il dolore all’addome durante la respirazione è solitamente associato al lavoro del diaframma. Questo muscolo elastico e sottile si trova sul bordo inferiore delle costole sotto il petto. Quando una persona respira, si irrigidisce, aspirando aria nei polmoni e si rilassa, rilasciandola. A volte il dolore può irradiarsi allo stomaco, perché è più vicino al
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Andiamo direttamente all’elenco dei supercibi che possono mettere in pausa l’invecchiamento. Sono quelli che combattono l’infiammazione cronica di cui molte persone soffrono in questi giorni. Inoltre, uno studio recente ha dimostrato che il processo di infiammazione cronica è strettamente correlato al processo di invecchiamento. Quali verdure dovrebbero essere mangiate per non affrontare più a lungo
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Oggi abbiamo un argomento che piace a tutti su quali integratori in barattolo – gli integratori alimentari – possono aiutarti a preservare la bellezza e la giovinezza. L’argomento è davvero all’apice della popolarità. Perché? Perché tutti amiamo le soluzioni semplici. Ho mangiato una pillola – ed ecco la felicità per te. Facilmente. Ogni giorno ricevo
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Quando pensi al massaggio del seno, è probabile che ti vengano in mente due cose: intimità o esame di coscienza. Ma, in effetti, il massaggio al seno è molto salutare, e in generale è un ottimo modo per prendersi cura di se stessi. Sì, oltre a trattamenti per il viso, manicure/pedicure ed esfoliazione dalla testa
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Gli antichi egizi evitavano i cuscini in piuma, usando poggiatesta rigidi per mantenere la testa in una posizione comoda. I poggiatesta erano fatti di pietra, legno, metallo, argilla. I prodotti per la nobiltà locale venivano scolpiti nell’avorio. Un cuscino simile decorato con teste scolpite del dio Bes su entrambi i lati è stato realizzato da
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