Studi medici hanno dimostrato che le malattie del ginocchio sono comuni nei pazienti di tutte le età. La differenza sta solo nelle cause del problema. Nei giovani, la malattia è più spesso causata da uno sforzo fisico eccessivo, lesioni, negli anziani – artrosi. Allo stesso tempo, le malattie delle articolazioni del ginocchio sono spesso accompagnate
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I piatti sporchi possono ospitare batteri nocivi che possono portare a problemi digestivi. Ma si scopre che le conseguenze di tazze e piatti mal lavati (e anche di altri utensili da cucina che non usiamo a tavola) possono essere molto più gravi. Un pediatra e nutrizionista ha parlato dei pericoli associati ai piatti sporchi Irina
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Di recente, è diventato di moda seguire una dieta priva di lievito, rifiutando pane e pasticcini. Ma cosa sono i lieviti? Qual è il loro beneficio e danno per il corpo umano – scopriamolo. Cos’è il lievito (fungo) Il lievito è un gruppo non tassonomico di funghi, cioè microrganismi unicellulari. Vivono ubiquitariamente su frutta, verdura,
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Squat: come eseguirlo correttamente, benefici e controindicazioni, come cambiare corpo durante l’allenamento quotidiano. A causa del ritmo moderno della vita, della pandemia o della mancanza di opportunità finanziarie, non è sempre possibile visitare regolarmente la palestra. I compiti a casa sono un’ottima opzione per mantenere la tua figura in buona forma. Un esercizio preferito sia
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Anche se l’alimentazione è una parte significativa della nostra vita, è molto facile perdere il contatto con questo processo. Qui abbiamo un piatto pieno davanti a noi, un momento – ed è quasi vuoto. Come mai? Quasi non ne sentivamo il gusto e difficilmente ci godevamo consapevolmente il cibo. Puoi liberarti dal mangiare “meccanico” sviluppando
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“La routine alimentare” suona piuttosto noiosa, così come “l’obbedienza alle regole” o la “routine quotidiana”. Ma, come ha dimostrato la vita, quando vai a letto più o meno alla stessa ora – in modo ottimale entro le 23:00 – ti svegli alle 7 del mattino e al mattino fai pratiche stimolanti, ti senti allegro e
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In che modo la medicina è diventata una scienza? In generale, questa domanda probabilmente suona un po’ strana nel 21° secolo. L’uomo era sempre malato. Non ha sempre vissuto a lungo come adesso, ma voleva vivere bene nonostante ci fossero molti predatori nelle vicinanze, la grotta fosse piena e la guerra con la tribù vicina
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Alimenti per abbassare il colesterolo La maggior parte degli esperti consiglia uno stile di vita sano, inclusi allenamento cardiovascolare e dieta. “È possibile abbassare i livelli di colesterolo senza statine”, sostiene Jenifer Hayt, “ma ciò richiederà la riduzione del consumo di cibi ricchi di colesterolo: cibi fritti, dolci zuccherati e carni grasse. Introduci più cibi
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È possibile evitare di mangiare troppo a Capodanno? Con questa domanda, ci siamo rivolti alla la nutrizionista Natalya Grigoryeva. Ricorda come hai trascorso lo scorso capodanno, cosa hai mangiato. Se hai esagerato e ti sei sentito male, vale comunque la pena moderare il tuo ardore gastronomico quest’anno e rendere il menu più semplice. Mai mettersi
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USA Dal 31 gennaio è stato introdotto ufficialmente lo stato di emergenza nel settore sanitario. È stato introdotto un divieto di viaggio negli Stati Uniti prima per chi arriva dalla Cina, e poi dai paesi europei (13 marzo per 30 giorni). Legge federale Gli Stati Uniti prevedono una multa per chi viola la quarantena per
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