Per molti di noi, un piccolo spuntino prima di andare a letto è parte integrante del rito serale. Allo stesso tempo, potresti aver sentito ammonimenti su questo, perché mangiare di notte fa male alla digestione, al sonno o al peso. Prima di pensare di rinunciare al tuo dolcetto di mezzanotte preferito, scopriamo se va bene
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In estate spesso c’è voglia di dissetarsi non solo con bevande fresche, ma anche deliziose. Molte persone scelgono la birra per questo: viva e schiumosa. Ma è sicuro da usare quando fa caldo, e se sì, quanto? Abbiamo chiesto agli esperti di parlarne: Vladimir Aleksandrovich Neronov, gastroenterologo presso JSC “Medicina”, d . MD, e Yulia
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Programma di lavoro, faccende domestiche, stato di salute, schemi di sonno: tutto ciò influisce sul tempo di allenamento. In base alla ricerca, l’effetto degli esercizi può variare a seconda di quando vengono eseguiti – al mattino o alla sera. Ti diciamo qual è l’ora del giorno più favorevole per l’attività fisica. Benefici dell’esercizio mattutino Accelera
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Come capisco che ho una carenza di magnesio e che ha urgente bisogno di essere reintegrato? Ci sono molti esempi: la sensazione che sia arrivata una sindrome premestruale crudele e insidiosa quando la sindrome premestruale non è nemmeno apparsa all’orizzonte. Dubita che si sia sposata nella buona memoria e afferma a suo marito che ha
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I miei recenti viaggi in campagna, che ho già definito un tour gastronomico, mi hanno spinto a sfatare il mito della dieta povera del menu vegetariano russo. Ho vissuto in una vera casa di paese, ho visto tramonti e albe e, soprattutto, ho organizzato avventure culinarie per me stesso, raccogliendo nell’orto prodotti assolutamente naturali e
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È stato detto più di una volta che il coronavirus SARS-CoV-2 è trasmesso da goccioline trasportate dall’aria. È sufficiente che una persona infetta starnutisca semplicemente o si strofini il naso con la mano in modo da trovarsi sulla maniglia di una porta, sul tavolo o sulla tastiera di un computer. Sorge una domanda vitale: e
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