luglio 10, 2023

Come capire che hai la depressione, i segni della depressione.

Se trovi più segni, è meglio contattare subito uno specialista. La depressione è un disturbo che porta a una costante sensazione di tristezza, vuoto e disperazione. Molte persone hanno vissuto esperienze simili in un modo o nell’altro. Ma sono sempre segni di uno stato depressivo? Ci occupiamo dello psicologo. Sintomi della depressione Non trascurare l’aiuto
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Orexin, stanchezza diurna e sonnolenza

L’orexina è un neuropeptide la cui funzione principale è quella di regolare i livelli di veglia/sonno a seconda dello stato energetico. Le orexine sono sotto il controllo della leptina e determinano il livello di attività. Il corretto lavoro di orexin è un ottimo tono, vivacità, curiosità e piacere da ogni momento della vita. Questo è
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Due regole da seguire quando si mangiano carboidrati

La base della mia dieta sana è la moderazione. Lavoro come personal trainer e so per certo che per essere attivo e sano devi mangiare a sufficienza. La regola che seguo è: “ridurre, non fermare”. Presta attenzione a ciò che mangi, fai cibi sani nella tua dieta. Ma non privarti dell’opportunità di goderti la vita.
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