Parliamo delle peculiarità della dieta del cetriolo. I cetrioli sono quasi il 90% di acqua, quindi hanno un contenuto calorico minimo. Il volume rimanente del cetriolo è una fibra facilmente digeribile. Con il caldo, quando il corpo non spende energia per riscaldare il corpo, puoi provare a organizzare una giornata di digiuno di cetrioli o
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Una selezione di pop star russe che sono riuscite a sbarazzarsi dei chili di troppo, deliziando i loro fan. Per gli artisti famosi, apparire in splendida forma è una delle componenti principali del successo. Una corretta alimentazione, diete, giorni di digiuno, allenamenti estenuanti: questo è ciò che aiuta a mantenere le forme ideali. Ti raccontiamo
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Questa abilità aiuta a mantenere la salute non solo psicologica ma anche fisica. Per la maggior parte, il bisogno di rifiutare qualcuno è associato a sentimenti come imbarazzo e persino vergogna. Non vogliamo offendere i nostri cari, deludere i colleghi e agli occhi di persone sconosciute abbiamo paura di fare una brutta figura. Ma la
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L’allenamento completo del corpo a casa per principianti ti aiuterà a pompare efficacemente tutti i muscoli del corpo. Sport-Express, insieme all’istruttrice di fitness professionista Olga Shevyakova, ha preparato per te uno speciale programma di esercizi, composto da 12 episodi. Prima di iniziare la lezione di oggi, ti consigliamo di guardare le serie precedenti (link alla
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Era difficile da credere, ma per tutto il mese di giugno non ho bevuto un solo grammo di alcol. Per alcuni, 30 giorni senza bere è normale, ma non mi sono mai negato il piacere di bere un drink o due prima. A 24 anni, l’alcol ha avuto un ruolo significativo nella mia vita. No,
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