Proprio l’altro giorno ho letto uno straordinario rapporto dell’American Heart Association (ACA) che mi consigliava di non usare l’olio di cocco. Come la maggior parte degli esperti rispettabili nel campo della salute e della medicina in Occidente, sono rimasto prima scioccato e poi ho voluto commentare un’affermazione così categorica, perché l’olio di cocco è stato
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Autore: Dott. Deanna Minich Come forse saprai, nel mondo di oggi è importante mantenere la capacità del tuo corpo di disintossicarsi. Secondo la letteratura scientifica e medica, ci sono tossine in tutti. Punto. Pensaci: le tossine sono presenti in ogni aspetto della nostra vita, dall’aria che respiriamo al cibo che mangiamo, e anche i pensieri
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Molti lo sostituiscono con lo zucchero, ma può essere pericoloso. Il miele è un prodotto familiare a molti fin dall’infanzia. Le nonne e le madri ci vendevano tè e latte caldo con miele quando eravamo malati. E ora lo aggiungiamo noi stessi a tè e dolci, soprattutto quando decidiamo ancora una volta di prenderci cura
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Come mangiare per perdere peso è una delle domande più popolari su Internet. Quando ci sono così tante informazioni sulle diete in giro, è difficile decidere cosa è giusto per te. Tuttavia, ci sono regole standard che aiuteranno a tenere sotto controllo il peso. In questo articolo parleremo dei principi fondamentali della nutrizione per un’efficace
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Con oltre un terzo degli americani che soffre di problemi di sonno, non sorprende che la domanda di sonniferi sia in aumento. La melatonina è una delle più popolari di queste e un nuovo studio mostra che l’uso di integratori di melatonina negli Stati Uniti è quadruplicato dal 1999 al 2018. Non c’è dubbio che
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