La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) sembra essere una malattia che colpisce esclusivamente gli organi riproduttivi femminili. Sì, la PCOS influisce sull’ovulazione e sulla fertilità, ma in realtà è un disturbo endocrino. È strettamente correlato all’insulino-resistenza (resistenza all’insulina). Cos’è l’insulino-resistenza in termini semplici? Se parliamo di insulino-resistenza, spiegando in termini semplici, allora questa è la graduale
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I grassi sani sono l’olio d’oliva, l’olio di cocco e l’olio di pesce Il dietista Mikhail Ginzburg ricorda che, oltre all’apporto proteico giornaliero (1 g per 1 kg di peso corporeo), è necessario consumare grassi sani che inibiscono lo sviluppo di malattie cardiache e diabete. I grassi sani includono olio d’oliva, olio di pesce e
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Andare a sciare è un’ottima idea a qualsiasi età. Naturalmente, in età avanzata, questo può essere più difficile, ma se ti mantieni in buona forma fisica, sarà più facile farcela. Per chi è adatto lo sci Secondo la maestra di sci Daria Inoyatova, questo sport è per coloro che si sentono troppo affollati in palestra
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