Adatto sia ai principianti che a chi è stanco delle solite attività e vuole qualcosa di insolito. Lo stretching sta guadagnando popolarità nelle palestre calde. L’interesse per lo stretching stesso è spiegato non solo dall’ottimo benessere che è il risultato dell’allenamento, ma anche da un certo effetto terapeutico e cosmetico. Dove lo stretching è utile<
Read More
L’allenamento non richiederà più di 10 minuti, l’importante è la regolarità. Il tono e lo stretching regolari riducono la probabilità di dolore al collo. In questo caso, ad esempio, sono adatti Pilates e yoga o elementi di esercizi di fisioterapia. Perché il tuo collo può farti male Il dolore al collo può essere causato da:
Read More
Se vuoi perdere peso, dovresti in ogni modo possibile limitare il contenuto calorico della dieta quotidiana. E tutti i tipi di bevande zuccherate, come soda, bevande energetiche e succhi confezionati, ne hanno una quota significativa. L’acqua al limone può essere un’alternativa salutare, che secondo alcuni aiuta a perdere peso. Ma è davvero così? Acqua al
Read More
Il sovrappeso non è solo estetico, è anche una bomba a orologeria. Infatti, con l’obesità grave, riconosciuta ufficialmente in tutto il mondo come una malattia, si sviluppano una serie di altre forme pericolose di patologie: ipertensione, aumento del rischio di infarto e ictus, trattenimento del respiro durante il sonno (apnea notturna astratta), epatite grassa e
Read More
L’effetto dipende dal fatto che li usi correttamente. Molte ragazze usano le mascherine a casa. Nei negozi puoi scegliere un prodotto per ogni gusto e budget. Ma tale cura è efficace? Insieme alla cosmetologa Elena Vasilyeva, scopriamo quali sono i pro e i contro delle maschere cosmetiche e come usarle correttamente. Tipi di mascherine Le
Read More
