Ti invitiamo a conoscere i momenti più significativi della dieta di una celebrità. Khloe Kardashian consiglia di prestare attenzione a bere abbastanza acqua per aiutare a mantenere un peso ottimale. Questa è una delle insistenti raccomandazioni del medico personale della star, su cui insiste. E non dimenticare di aggiungere proteine e alimenti a basso contenuto
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Adatto sia ai principianti che a chi è stanco delle solite attività e vuole qualcosa di insolito. Lo stretching sta guadagnando popolarità nelle palestre calde. L’interesse per lo stretching stesso è spiegato non solo dall’ottimo benessere che è il risultato dell’allenamento, ma anche da un certo effetto terapeutico e cosmetico. Dove lo stretching è utile<
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L’allenamento non richiederà più di 10 minuti, l’importante è la regolarità. Il tono e lo stretching regolari riducono la probabilità di dolore al collo. In questo caso, ad esempio, sono adatti Pilates e yoga o elementi di esercizi di fisioterapia. Perché il tuo collo può farti male Il dolore al collo può essere causato da:
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Se vuoi perdere peso, dovresti in ogni modo possibile limitare il contenuto calorico della dieta quotidiana. E tutti i tipi di bevande zuccherate, come soda, bevande energetiche e succhi confezionati, ne hanno una quota significativa. L’acqua al limone può essere un’alternativa salutare, che secondo alcuni aiuta a perdere peso. Ma è davvero così? Acqua al
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Il sovrappeso non è solo estetico, è anche una bomba a orologeria. Infatti, con l’obesità grave, riconosciuta ufficialmente in tutto il mondo come una malattia, si sviluppano una serie di altre forme pericolose di patologie: ipertensione, aumento del rischio di infarto e ictus, trattenimento del respiro durante il sonno (apnea notturna astratta), epatite grassa e
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L’effetto dipende dal fatto che li usi correttamente. Molte ragazze usano le mascherine a casa. Nei negozi puoi scegliere un prodotto per ogni gusto e budget. Ma tale cura è efficace? Insieme alla cosmetologa Elena Vasilyeva, scopriamo quali sono i pro e i contro delle maschere cosmetiche e come usarle correttamente. Tipi di mascherine Le
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E, soprattutto, fanno tutti bene alla salute e alla forma. Non sottovalutare il tuo pasto mattutino. Secondo nutrizionisti e gastroenterologi, i livelli di energia, produttività e umore per l’intera giornata lavorativa dipendono dalla colazione. Insieme alla nutrizionista Yulia Khodos e allo chef Alexei Volodin, abbiamo realizzato una selezione di colazioni per uomini: sono abbondanti e
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C’è stato un tempo in cui evitavo fanaticamente qualsiasi cibo che ritenevo “malsano” e “inaccettabile”. Credevo fermamente che anche un piccolo pezzo di semilavorato avrebbe completamente annullato tutti i miei sforzi per mantenere uno stile di vita sano. Se mi concedevo il gelato, allora la giornata era vissuta male. Per questo motivo, ogni volta che
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In Ayurveda, la primavera è un momento di energia, attività e celebrazione, ma le trasformazioni ambientali possono apportare modifiche all’equilibrio costituzionale, che devono essere prese in considerazione quando si correggono lo stile di vita e l’alimentazione. Il cambio delle stagioni può influenzare persone diverse in modi diversi, ad esempio, i fiori che sbocciano rendono più
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La Gioconda è stata diagnosticata Recentemente, gli esperti hanno scoperto un nuovo segreto del famoso dipinto di Leonardo da Vinci e hanno visto un caratteristico gozzo nel modello della Gioconda, che indica che la sua ghiandola tiroidea è ingrandita. Tra le altre cose, il tono della pelle gialla, il gonfiore, la mancanza di sopracciglia possono
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