È stato pubblicato il libro di Ilya Smitienko sulle malattie autoimmuni: “Il sistema immunitario sta attaccando. Perché l’organismo si autodistrugge. Il titolo mi ha subito catturato. Attacchi immunitari, e cosa facciamo? Chi siamo o cosa è? Siamo noi la vittima dell’attacco o il campo di battaglia, la “circostanza luogo” su cui tutto si svolge? Cosa fa questa metafora alla nostra agenzia, al nostro senso di poter influenzare le nostre vite, alla nostra paternità della vita? Come puoi guardare alle malattie autoimmuni senza sentirti impotente e condannato? Daria Kutuzova riflette e scrive molto su questo argomento così importante.
Questo è ciò che scrive Amy Myers nel suo libro Malattie autoimmuni: c’è una via d’uscita! (La soluzione autoimmune)
“La cosa peggiore delle malattie autoimmuni è la sensazione che qualcosa di alieno e malvagio si sia impossessato del tuo corpo. All’improvviso ti ritrovi in un territorio occupato, governato da qualcosa di misterioso che ti fa scoppiare in uno sfogo, tremare, provare dolore, panico, non ti fa dormire, non ti permette di concentrarti e, inoltre, travolge tu con una mostruosa stanchezza, debolezza e una sensazione di travolgente viscosità mentale… Il tuo sistema immunitario sembra essere improvvisamente impazzito e ha attaccato la tua pelle, la ghiandola tiroidea, le mucose o qualche altra parte vitale del tuo apparato corporeo… Anche se i sintomi in sé non sono così terribili, è terribile sentire di non poter fare nulla.”
Margaret E.A. McNeil nel suo libro Artrite reumatoide: il primo anno dopo la diagnosi. Un paziente esperto ti dice cosa capire e cosa fare”, proprio nel primo capitolo scrive: “Questa metafora è pericolosa per la tua salute”.
Tradurrò un pezzo da lì:
“Quando mi è stata diagnosticata l’artrite reumatoide, ho letto che il mio corpo “attaccava se stesso”, che il mio stesso sistema immunitario “attaccava” le cellule del mio corpo. Ero confuso, avevo paura, mi sentivo in colpa. Dopotutto, ovviamente, so cosa significa “attaccare te stesso, attaccare te stesso” per qualche tipo di errore o sbaglio, e quello che mi sta accadendo è chiaramente un qualche tipo di errore.
La convinzione arcaica che la malattia sia una punizione per qualche tipo di offesa continua a influenzare il nostro pensiero, anche se capiamo che questa convinzione è stupida. Tutto quello a cui riuscivo a pensare era che in qualche modo avevo provocato la malattia.
Lo stress è definito come una reazione fisica alla sensazione di “non ce la faccio”, “la situazione è fuori controllo”. Ma cosa potrebbe esserci di più stressante del concetto sbalorditivo e paralizzante dell’autodistruzione impotente? In realtà, questa metafora è inutile, peggio che inutile, quindi iniziamo con “Archiviare”.
Le metafore sono spesso strettamente legate ai fatti, ed è importante ricordare che non sono fatti, e se una metafora non è più utile, puoi e dovresti sbarazzartene. Ci sono molte metafore scartate lungo il percorso storico dell’umanità, possiamo aggiungerne un’altra a questo mucchio.
Certo, è conveniente usare una metafora militare per spiegare il normale funzionamento del sistema immunitario. Siamo confortati quando sappiamo di avere “pattuglie” e “soldati” che ci proteggono dall'”invasione” patogena.
Ma se abbiamo una malattia autoimmune, non abbiamo bisogno di aggrapparci a quella metafora così strettamente da iniziare a farci del male ancora di più.
Le cellule del sistema immunitario non hanno cervelli o emozioni, non sono predisposte per una deliberata distruzione dolosa. Svolgono le loro funzioni in risposta ai segnali biochimici in arrivo.
Ma è comunque importante per noi capire cosa sta succedendo, e qui qualche metafora adatta ci sarebbe molto utile. Mi aiuta (e spero che aiuti anche te) guardare la situazione in questo modo: una volta avevo un giardiniere molto diligente che ho assunto per diserbare le aiuole. Così diligente (… e, a dire il vero, stanco e piuttosto nervoso – DK) che ha tirato fuori anche fiori preziosi. Non aveva intenzioni maligne, non attaccava i fiori, non sentiva il desiderio di distruggerli. È stato un errore di comunicazione. In caso di malattie autoimmuni, il nostro sistema immunitario diligente (…e anche stanco e nervoso…) fa ciò per cui è programmato. Ma commette errori e non si ferma in tempo.
Quando ho capito che non ero in guerra con me stesso, ho potuto fare un respiro profondo e pensare a cosa avrei dovuto fare. Non dovevo “battere” o “battere” il mio sistema immunitario, qualunque cosa mi dicessero i dottori e i libri sugli scaffali. Queste sono tutte le mie cellule e stanno cercando di prendersi cura di me nel miglior modo possibile. Ma commettono errori e ne nasce confusione.
Se iniziamo a “combattere noi stessi”, questa è una posizione stressante. E lo stress, come sappiamo, ha un effetto negativo sul sistema immunitario. Ci sono già abbastanza guerre, conflitti e battibecchi nel mondo per moltiplicarli ancora di più, sentirsi come un paese dilaniato da una guerra civile, amici contro amici.
È importante scegliere metafore per noi stessi che non ci facciano sentire impotenti, disorientati e colpevoli.”
Aggiungo qui le parole di Michael White di Narrative Practice Maps:
“Se le metafore utilizzate della battaglia o del duello limitano la definizione di successo a termini di “vittoria” sul problema, la sua “distruzione”, e poi una persona scopre che il problema è riapparso nella sua vita, può considerare questo equivale al suo completo fallimento o fallimento. Un simile sviluppo degli eventi lo scoraggerà dal volere e dalla volontà di fare qualcos’altro per riconsiderare il suo rapporto con il problema.”
Se hai familiarità con le malattie autoimmuni, quali metafore di ciò che sta accadendo nel tuo corpo sono più utili e quali sono meno utili?
Daria Kutuzova raccoglie tutti gli appunti mentre legge libri e articoli relativi alla psiconeuroendocrinoimmunologia nel suo canale Telegram.