In generale, abbiamo ricotto, ovviamente, non male, ma nei giorni successivi il corpo non è mai d'accordo con noi :( Hai notato che dopo una festa all'aria di mare o di qualsiasi altra natura, conseguenze drammatiche nel forma di mal di testa, sonnolenza e altri incantesimi si fanno sentire molto meno? Ma in città ... E nel prossimo autunno è improbabile che usciamo in spiaggia, molto probabilmente, comunque, in discoteche e ristoranti, visitando, beh, in stanze chiuse... Quindi alcune notti dal venerdì alla domenica saranno senza dubbio piuttosto incantevoli. Ma la domenica sarà inevitabilmente seguita dal lunedì, come tutti abbiamo già notato. E agli effetti collaterali in qualche modo non importa quale sia il nostro i piani sono, e in qualche modo ci infastidiranno con sonnolenza , testa annebbiata, reazione lenta, cattivo umore, ecc. In generale, nel caso in cui abbiamo in qualche modo superato la nostra norma e si sia verificato un banale avvelenamento del corpo, alcuni chip utili per questo caso:
Non appena ci siamo svegliati la domenica sera (sì, ho capito, non ci sono forze, ma... dobbiamo iniziare subito a disintossicarci!), dobbiamo infatti risolvere i seguenti compiti:
- Ripristina la microflora intestinale.
- Esegui una mini-disintossicazione e aiuta a purificare il sangue e il tratto digestivo.
- Ridurre i processi ossidativi.
- Ripristina più o meno il collagene.
- Ripristina i livelli di umidità in tutto il corpo.
- Poiché la microflora intestinale è disturbata dall'alcol, richiede carboidrati non necessari. Ma sappiamo che si tratta di un paio di chili in più e di cattivo umore, fermentazione nell'intestino, un sistema ormonale disordinato e una scarsa sintesi del collagene! Quindi i nostri amici il giorno dopo la festa zuppa detox di verdure,insalata antiossidantee naturalmente probiotici : sia in capsule, sia in qualsiasi latticino con lattobacilli, acidophilus, ecc.
- Beviamo molta acqua pulita.
- Ricordiamo che il limone purifica il sangue, quindi scegliamo la limonata (ovviamente senza zucchero).
- Facciamo una doccia calda o un bagno caldo detox con sale marino senza additivi, profumi e altri prodotti chimici, con erbe: menta, lavanda, camomilla e zenzero (1 pezzetto di zenzero fresco, circa 2 cm, grattugiato e messo in acqua ). Quindi facciamo uno scrub al caffè con olio di oliva o di cocco con una goccia di oli essenziali di arancia o limone. Questo è, in primo luogo, un massaggio e, in secondo luogo, la stessa rimozione delle tossine che, dopo il bagno, si è spostata verso l'uscita.
- Maschera con acido ialuronico e collagene marino sul viso! E ancora dormendo)
- Inizia il tuo lunedì con un frullato verde mela dopo un bicchiere di acqua e limone, ovviamente!