Questa antica procedura ayurvedica (più precisamente, un insieme di procedure) sta diventando sempre più popolare. Ma un interesse speciale per esso, secondo gli esperti, si risveglia in primavera, quando siamo intuitivamente attratti da un senso di rinnovamento. I vantaggi del panchakarma e tutte le sottigliezze della sua attuazione possono essere discussi all'infinito, ma abbiamo deciso di andare dall'altra parte: insieme agli esperti parleremo delle cinque sfumature più importanti della procedura.
1. Panchakarma è una delle più antiche opzioni di disintossicazione.
Il termine "detox" è apparso relativamente di recente (alla fine del XX secolo), ma il processo di purificazione e "debug" del corpo era noto all'umanità da millenni fa. Culture diverse avevano la loro versione di questo processo, nelle tradizioni dell'Ayurveda è considerato panchakarma - un insieme di procedure composte da 5 fasi della durata di circa un mese. Alcuni di loro non possono essere definiti piacevoli, ma ne vale la pena. “Panchakarma ti permette di purificare in profondità il corpo a livello cellulare e di “riavviarlo”, facendolo funzionare correttamente in accordo con la tua costituzione””, afferma Mohammedali, Dottore in Ayurveda, PhD, Primario Kerala Center.
2. Gli effetti del panchakarma influenzano tutti gli aspetti della salute.
In primo luogo, ovviamente, gli effetti sul piano fisico sono sorprendenti: molti pazienti dopo il panchakarma perdono peso, migliorano le condizioni della pelle, delle unghie e dei capelli. Tuttavia, questi non sono tutti i "bonus" che si possono ottenere dopo una disintossicazione ayurvedica. "Il Panchakarma ha anche un effetto benefico sullo stato mentale ed emotivo, alleviando lo stress e portando armonia interiore, pace", commenta Mohammedali. – Inoltre, il panchakarma ha un effetto curativo e armonizzante su tutti i sistemi del corpo, compreso quello sessuale. Ad esempio, se parliamo dell'impatto sulla funzione sessuale, allora è anche finalizzato alla preparazione alla genitorialità e alla maternità. Fortunatamente, questo trattamento ha "effetti collaterali": un aumento significativo della libido e un cambiamento qualitativo positivo delle sensazioni, sia negli uomini che nelle donne.
3. Ogni paziente ha il proprio panchakarma.
Una delle regole principali del panchakarma è che dovrebbe essere eseguito come prescritto e sotto la supervisione di un medico ayurvedico. Il Panchakarma ha un certo standard, cioè un insieme regolamentato di stadi e procedure di cui è composto. Tuttavia, lo schema della procedura, anche tra membri della stessa famiglia, varierà. “Da un lato, tutti attraversano il Panchakarma secondo lo schema classico prescritto nei testi antichi. D'altra parte, ogni paziente avrà il proprio panchakarma. Il riempimento di tutte le fasi della procedura dipende da indicazioni individuali: l'attuale equilibrio dei dosha (vikriti) e la costituzione originaria (prakriti)”, — spiega Mohammedali.
4. Il panchakarma classico può essere "sintonizzato" sulle esigenze individuali di ciascun paziente .
Poiché Panchakarma è un insieme di procedure della durata di un mese, le loro combinazioni ti consentono di porre un'enfasi speciale sul trattamento.«Ad esempio, < em>nel nostro centro viene presentato il panchakarma classico, un sistema di pulizia completa del corpo, descritto negli antichi testi ayurvedici. Tuttavia, può essere integrato con procedure specifiche per affrontare le preoccupazioni dei singoli pazienti. Una delle "variazioni" più rilevanti è "Vrishya Vasti", finalizzata al trattamento di malattie del sistema genito-urinario, infertilità e disturbi sessuali.", commenta Mohammedali.
*Preparazione (rechana). "Include un'ingestione di olio, un lassativo, nonché un massaggio per migliorare la circolazione linfatica e la cottura a vapore in un bagno ayurvedico Swedana per rimuovere le tossine attraverso i pori. A volte possono seguire procedure emetiche, ma sono prescritte solo per i pazienti che hanno accumulato una grande quantità di muco”, spiega Mohammedali.
*La seconda e la terza fase sono Vasti (clisteri). «Questa fase del Panchakarma è la più importante. È lui che ti permette di purificare completamente il corpo. Nel panchakarma classico, i clisteri di olio si alternano a decotti di erbe medicinali per la massima pulizia del corpo e la rimozione delle tossine. Ma in accordo con la diagnosi del paziente, il contenuto di questa fase può essere integrato e modificato per il massimo effetto positivo sulla sua salute. Ad esempio, in Panchakarma, che include "Vrishya Vasti",, decotti saranno sostituiti da soluzioni di speciali medicinali ayurvedici per il trattamento delle malattie genito-urinarie e l'armonizzazione della funzione sessuale”,, chiarisce Mohammedali.
*Il quarto stadio è nasya, opulizia nasale con massaggio facciale e instillazione di olio nel naso. Nasya colpisce miracolosamente la zona orecchio-naso-gola, allevia completamente e per lungo tempo i problemi respiratori come naso che cola e sinusite, cura l'emicrania e il mal di testa. Ha un effetto positivo sulla funzione cerebrale, migliora la memoria e, come bonus, leviga le rughe mimiche.
*La quinta fase è il salasso. “Si prescrive molto raramente, solo quando ci sono indicazioni particolari”, dice Mohammedali.< /p >
Panchakarma è raccomandato per la maggior parte delle persone di età superiore ai 21 anni. "Per migliorare e mantenere il funzionamento armonioso del corpo, è sufficiente farlo una volta all'anno, non meno spesso, ma non più spesso,< /em> aggiunge Mohammedali. – Certo, ci sono rari casi in cui è indesiderabile, ad esempio, con un'immunità gravemente ridotta. Tuttavia, di solito consigliamo di preparare il corpo e solo allora seguire questo programma.
5. Non è necessario andare in India per il panchakarma.
Per molto tempo si è creduto che una disintossicazione ayurvedica di qualità si potesse fare solo in India, ma questo non è del tutto vero. Se hai buoni specialisti, puoi farlo senza lasciare i confini della Russia. In questo caso, non solo il costo della procedura è notevolmente ridotto, ma anche il livello di stress per il corpo. “Sottoponendoti alla procedura nella città in cui risiedi stabilmente, eviti automaticamente il problema dell'acclimatazione. Inoltre, essendo illimitato nel tempo, il paziente può percorrere tutte le fasi del programma in modo misurato, senza fretta, con le interruzioni del trattamento necessarie per il miglior risultato. E in generale, lo stress psicologico derivante dalla nuova dieta e procedure terapeutiche è molto inferiore quando una persona è occupata e si trova nel solito ritmo di vita”, afferma Mohammedali.