10 alimenti che stimolano l’umore
Cosa determina il nostro umore? L’umore dipende direttamente dalle sostanze prodotte dal corpo, che influenzano in modo speciale il cervello e il sistema nervoso centrale. Migliora l’umore, i cosiddetti neurotrasmettitori: serotonina, norepinefrina, dopamina, endorfina e triptofano. Grazie a loro, ci sentiamo leggeri e fiduciosi, sperimentiamo un’ondata di vitalità ed emozioni positive, percepiamo il mondo con
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